本日は房総3日目ということで、SEIさんのお誘いで『2014暴走忘年ライド』に参加してきました。
ルートは、こんな感じhttp://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=0dafeaf06f1bff58799176cb2e7c2e4f
ロングライドとの事なのですが、まぁそんな事はないだろうなぁ。
メンバーは、20人くらい。よくこんなに集まったものかと・・・。
2日前に引き続き、SEIさん、coffeeさん、まこっちさん、こけし会長、フミさんも一緒です。
スタートすると、寒さの影響で手が痛い。こりゃやばい寒さ、先が思いやられます。
アップダウンを繰り返して、登りは4倍くらいで淡々と・・・。
高滝湖付近まで来ると、ドンパチ始まります。
先は長いので、5倍までを目安に深追いしないことに・・・。
・高滝湖まで 1:34:43 154W NP205W 132bpm 66rpm
休憩してから、安房まで下りHC
と、異常な暑さ。房総は温暖すぎます。
・清澄養老ライン 12:53 292W 177bpm 76rpm
登りはじめからドンパチはじまります。
が、L5上限に入っていたので、300Wくらいまで落として、メーターとにらめっこ。
暫くは一番後ろを走っていましたが、徐々にまくっていきます。
10人以上抜いて、6番目くらいでゴール。
はい、いつものメーターとの戦いです。
下ってから、有料道路的な房総スカイラインを登ります。
・房総スカイラインの登り 7:12 286W 169bpm 75rpm
第三パックで登ります。そこまできつい訳ではないですが、先は長いので、やりすぎない程度に留めます。
ここから下って、鹿野山へ
・鹿野山 11:08 276W 169bpm 76rpm
登り始めると、意外とペース遅いのでアタックに反応してしまいました。
追走に追いつかれますが、もう一度踏み直します。
ちょっときつかったのと、先が分からないので、心が折れます。うーん。
コンビニで休憩。至福のひと時。
その後は、何度かドンパチ。
最後は、完全に死にました。
おきなわ210で上位に入る人は、L5能力が違いすぎました・・・。
・TOTAL 6:25:13 163W NP215W 144bpm 70rpm 352.5TSS 3754kJ 180.4km
疲れましたが、良い練習になりました。
参加者のみなさん、ありがとうございました。
