連休終盤。
朝起きると、曇り。だが、湿度が高い。
昨日までの疲労が否めないところですが、筋肉的な疲労は少ないかな。
今日のコースは、月曜に走った長竹の周回コースを2周だけ。
小倉橋のセブンから長竹をめざします。・小倉橋～長竹 7:58 269W NP295W 86rpm
下りを含むので、それなりでしょうか。登りでは常に300W超えですが、体が動かず冷や汗が出てきます。
そのあとの登りも270Wくらいで登りますが、どうにもならない疲労感。
平坦はぷじたに引いてもらいます。
2周目に入ると、トンネルまでの登りで千切れてしまった。
270Wで5分ほど巡航すると力が抜けて、200Wキープとなってしまいました。
ぷじたに待ってもらい、平坦を引いてもらいます。
次のアップダウンでまたしても置いて行かれます。
調子は最悪で、ここで時間切れ。
ファミマで休憩してお別れ。
ぷじた、ありがとう！
57:19 NP245Wと、なんとも不甲斐ない内容でした。
例年だと、あと1か月ほどでコンディションは戻ってくるので、今は我慢の時期です。