コロナの緊急事態宣言解除まで、なおの特例子会社も人数を減らして週2回程度の勤務となってます。
暇です😅
人混みに出掛ける訳には行かないので以前から少し興味があった神社巡りをする事にしました。
今年88歳になる母親も楽しみにしています。
今日はランオフして
少し遠い、寒川神社へ行って来ました。
4月下旬の気温でした。
ご無沙汰しています😅
昨年はブログを書かず過ぎてしまいました。なおの陸上関係はInstagramに少し書いてました。
コロナ禍で毎年参加していた大会が殆ど中止になってしまいましたが、昨年最後に参加した大きな大会は初参加の森林公園完走マラソン5キロでした。
ラッキーにも年代別で3位
この時はまさか、コロナがこんなに長く続くとは思いませんでした。
ポイント練習していた競技場もコロナの影響で使用出来なくなり、コロナにかからないように注意する生活で、この一年はジョグ中心です。
今年30歳になる(恐怖)事もあり、トラックの記録会は引退しようとしてた矢先でした。
30歳かー😂
久しぶりの投稿になります😅
先月16日はなお28歳の誕生日でした。
あっと言う間に30歳、、、
そして昨晩は初スピッツコンサートに、なおと一緒に行きました😃ファンクラブ枠ではないのに１階アリーナ席の中央前から4番目❗特等席でした。
なおの陸上もいつまで続けられるかは私のモチベーションや体調次第、、、当然ですが10年前より疲労の回復は遅いです😅
なおも20台前半の若さはないですよね～きっと😅
マイペースで続けて行けたらと思います😃
あと１ヶ月で今年も半分終わってしまいます😅
先週は清里方面へ一泊で行って来ました。
いつ見ても素敵な景色で癒されます。
なおも風邪以外でジョギングを2日間休む事はないので(笑)ゆっくり出来たと思います。
そして来週は地元記録会に、あの多田修平選手が100㍍にentry✨陸上ファンとしては見逃してはなりません。
予定通り走ってくれたら❗と楽しみにしています🏃♂️
10連休の後半は
織田フィールド1500記録会のあと横浜中華街へ行って来ました。
記録会の結果が思わしくなかったですが😅気分転換を兼ねて
なおは、春巻が大好きです。
やっぱり近くでのスーパーで買う春巻とは違うー✨
夜になるとお店の明かりが映えます😃
10連休もあと2日ですね。
4/1公園3キロ(12分34)1キロ(3分5)
4/2公園8キロ37分21(73)
4/3休養
4/4公園8キロ36分5(75)
4/5公園6キロ28分7(48)
4/6グリーンベルト4キロ＋流し
4/7休養記録会1500-4分33秒88
4/8公園休養
4/9公園8キロ39分2(75)
4/10休養
4/11公園6キロ28分44(300-47)
4/12公園4キロ
4/13 3000(71-75-78-78-80-80-80-40)9分42
4/14休養
4/15公園8キロ37分40(74)
4/16公園8キロ36分54(73)
4/17休養
4/18公園8キロ36分15(75)
4/19公園3キロ(12分37)1キロ(3分6)レスト11分400-67
4/20休養
4/21公園8キロ150×3
4/22公園8キロ37分15(75)
4/23朝霞2000(73-76-76-76-76=6分19)レスト14分15秒1000(71-74-39=3分4)
4/24休養
4/25公園8キロ
4/26公園8キロ34分56(73)
4/27公園8キロ35分25 100×4
4/28休養
4:29グリーンベルト1600(6分9)1000(3分1)レスト15(400-64)
4/30公園8キロ＋100×4
4月に入りましたが少し動いただけで汗をかいたり、昨日みたいに一桁の気温になったりですね。
そんな中、先週日曜は今シーズン初のトラック記録会でした。
しかもなおの苦手な1500！
朝からおちつかない様子なので無理して出なくていいよ～と言うと(それは母の本心ではない！)と気づいたのか(笑)
走る！との事
結果は4分33秒88
(65-72-76-58)
ベストタイムからは＋9
冬場はスピード練習をしていなかったのでまずまず。
なおも今年28歳。
とりあえず30歳までは付き添いながら記録会に参加予定。
3/1公園8キロ(38分39)150×3(26)
3/2グリーンベルト7キロ(3分14、3分33、3分29、3分32、3分33、3分36、3分25)風あり
3/3休養
3/4体育館8キロ
3/5公園8キロ(38分10)150×3(26)
3/6公園3キロ(12分52)1キロ(3分4)
3/7休養
3/8公園6キロ(27分42)300レペ46
3/9公園4キロ(18分15)150×3
3/10和光市ロードレースフェスティバル5キロ16分57
3/11休養
3/12公園8キロ38分13(77)
3/13公園3キロ(12分50)1キロ(3分5)
3/14休養
3/15公園3キロ(12分32)1キロ(3分2)
3/16公園8キロ35分44(76)
3/17休養
3/18公園8キロ37分2(70)
3/19朝霞7キロ(3分56、3分50、3分37、3分30、3分30、3分20、3分3)
3/20公園8キロ38分34
3/21休養
3/22 35分間ジョグ
3/23グリーンベルト3分24(73)3分18(70)3分21(72)3分22(76)3分1
3/24公園8キロ37分23
3/25休養
3/26休養
3/27公園8キロ37分11(74)
3/28公園8キロ(75)
3/29公園3キロ(13分8)1キロ(3分5)
3/30休養
3/31公園3分21-3分39-3分37-3分39-3分39-3分42-3分18=24分57
3月10日は初参加の
和光市ロードレースフェスティバル5キロに参加しました。
コースはカーブが多く16分台は厳しいかと思いましたが
なんとあの金栗四三選手に引っ張って貰い16分57秒でした！
男子5キロ2位
最近あまり追い込んだポイントをしてませんがなんとか走れました。