パレオダイエットとクロスフィットをはじめて6年が経とうとしています。

人生を変えたこの食事法と運動法は

私にたくさんのパワーを与えてくれました。



この度7月に書籍出版したします!!

パレオダイエットレシピに加え、
エクササイズも掲載します。



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雨の日に家の中から聞こえる雨音が好きです傘



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