腸の美しさが顔にでる~キウイレシピ
レポート:失敗する7つの理由と成幸する唯一の方法
(別画面で開きます)
腸の状態を正常に保つのが健康にもダイエットにも必要だ
ということで『 腸のマッサージ 』を今朝の記事に
書いたのですが
>>>腸の美しさが顔にでる<<<
今日はサービスして
簡単にできる腸が喜ぶレシピを紹介しますね。
あまりに簡単すぎて、効果もバッチリですからね!!
■ 豆乳キウイジュース ■
材料 キウイ・豆乳
以上です。
量は自由です。^^
というか、ご自分が飲みたいだけ作るのがいいという意味ですよ。
大体、コップ1杯分は
キウイが1つと豆乳が150CCくらいです。
これをジューサーミキサーにかければ出来上がり ^^
所要時間 1分 ってところでしょうか。
キウイはたんぱく質を分解する酵素(アクチジニン)が
たくさん入っていますから
豆乳と一緒に摂るのは理想的ですし
その他にも、食物繊維やビタミンCも豊富ですから
便秘にも肌にも、とってもいいです。
キウイについては以前記事にしてありますから
そちらをお読みくださいね。
他のレシピも書いてあります。
>>>キウイダイエット【効果・方法編】<<<
>>>キウイダイエット【レシピ編】<<<
ぜひ!お試しください!!
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材料 キウイ・豆乳
以上です。
量は自由です。^^
というか、ご自分が飲みたいだけ作るのがいいという意味ですよ。
大体、コップ1杯分は
キウイが1つと豆乳が150CCくらいです。
これをジューサーミキサーにかければ出来上がり ^^
所要時間 1分 ってところでしょうか。
キウイはたんぱく質を分解する酵素(アクチジニン)が
たくさん入っていますから
豆乳と一緒に摂るのは理想的ですし
その他にも、食物繊維やビタミンCも豊富ですから
便秘にも肌にも、とってもいいです。
キウイについては以前記事にしてありますから
そちらをお読みくださいね。
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