『腸の美しさが顔にでる～キウイレシピ』

2009-11-14 16:19:03

腸の美しさが顔にでる～キウイレシピ

腸の状態を正常に保つのが健康にもダイエットにも必要だ
ということで『　腸のマッサージ　』を今朝の記事に
書いたのですが

＞＞＞腸の美しさが顔にでる＜＜＜

今日はサービスして
簡単にできる腸が喜ぶレシピを紹介しますね。

あまりに簡単すぎて、効果もバッチリですからね！！

■　豆乳キウイジュース　■

材料　キウイ・豆乳

以上です。

量は自由です。＾＾

というか、ご自分が飲みたいだけ作るのがいいという意味ですよ。

大体、コップ１杯分は

キウイが１つと豆乳が１５０CCくらいです。

これをジューサーミキサーにかければ出来上がり　＾＾

所要時間　１分　ってところでしょうか。

キウイはたんぱく質を分解する酵素（アクチジニン）が
たくさん入っていますから

豆乳と一緒に摂るのは理想的ですし
その他にも、食物繊維やビタミンCも豊富ですから

便秘にも肌にも、とってもいいです。

キウイについては以前記事にしてありますから
そちらをお読みくださいね。

他のレシピも書いてあります。

＞＞＞キウイダイエット【効果・方法編】＜＜＜

＞＞＞キウイダイエット【レシピ編】＜＜＜

ぜひ！お試しください！！

☆ダイエットにもうれしい人気の健康茶☆