はるともの☆野菜いっぱい☆ごはん日記

気まぐれ8歳児はるとやんちゃ坊主の6歳児とも、食いしん坊2歳児ひなのごはん日記です。
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テーマ:

こんにちは。


こどもたちにたくさん摂らせたいカルシウム。


おじゃこは我が家の常備食材。


でもなかなか食べきれないことも多く・・・


 


ということで余ったおじゃこでアヒージョを!


 


おじゃこのアヒージョ



材料


☆おじゃこ・・・大さじ2程度


☆オリーブ油・・・大さじ2


☆おろしにんにく・・・小さじ1/2


☆GABANカイエンペパー・・・1~2ふり


・GABANイタリアンパセリ・・・2ふり程


・パン・・・適量


作り方


①フライパンに☆印の材料をすべて入れ。弱火にかける。


②パチパチとしてきたら出来上がり!パンを添えて♪



おじゃこの塩気で塩味も十分。


ササッとできるアヒージョよかったらお試しくださいね!


 


 


 


 


 

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