おはようございます
（社）日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾 インストラクター
Ｈｉｔｏｍｉネイル デモンストレーター
高校生の二人のママ
ぷちなお です。
今日は早起きして
出かけています。
昨日はデザートバイキングヽ(´▽｀)/
お写真撮れませんでしたが、
甘党の私！
悔い無し（笑）
食べ過ぎましたね。
美味しかったです！
そんな日も
夜ご飯はしっかり食べますよ〜
大好きな牡蠣❤️
ペロリ。
こちらは、便利でした。
スーパーに売ってます。
牡蠣といえば、
フライと鍋料理が定番化だったのですが、
電子レンジで簡単に頂けちゃいます。
牡蠣本来の味が楽しめて、
ヘルシーでいいよー。
牡蠣好きは嬉しいかも！
お野菜もしっかり頂きましたよ。
今日も朝からしっかり食べました。
楽しみしていた、
乃が美乃食パン〜
またまた
一斤買っちゃいましたヽ(´▽｀)/
さあ、ダイエットです（笑）
まだまだお勉強中！
