こんばんは
（社）日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾 インストラクター
Ｈｉｔｏｍｉネイル デモンストレーター
高校生の二人のママ
ぷちなお です。
今日は朝から仕事でした。
やれやれ。
嫌だなあという気持ちと
お仕事できることに
感謝する気持ちと
両方に揺れる今日この頃。
必要としてもらうこと
はありがたいですね。
さてこのダイエットを始めて
もう3年。
インストラクターになって、
もうすぐ1年になろうとしています。
その時に学んだこと。
それは
痩せたいときはしっかり朝ごはん！
朝ごはんはパワーの源です。
なんとなくはわかっていたけど。
ちゃんと食べてなかったな。
最近の朝ごはんです。
しっかり食べて元気に過ごしましょうね！
モデル体型ダイエット塾では
標準体重以上の方の
ダイエットを指導しております。
ＢＭＩ18.5以下の方の
受講はご遠慮いただいております。
