こんばんは
（社）日本栄養バランスダイエット協会インストラクター
にしだ なおこ です
今日は
昨日お昼と夜に
しっかり
お肉を食べたせいか
甘いものが
そんなにほしくありませんでした。
いつものカフェでまったり
カフェラテを注文したら
かわいい～
干支のにわとり
テンション上がります！！
おやつにオイコスの
ヨーグルトも食べちゃいました
あっこれはオフィスでね
お正月明け
私の体重は
+ 1400ｇ でした
2週間たってどうなったかと
いいますと
+ 200ｇ（-1200ｇ）
あれ(笑)
まだもどっていませんね。
今は月のものの
真っ最中。
ちょっぴり浮腫んでいます。
今週末には
解消されて
多分
元通り？かな
甘いものや
ポテトも・・・
頂きましたが、
ゆっくり
元にもどってきました
いい感じ～
明日はお茶会です
楽しみ
明日も楽しい一日になりますように
約500人が体験し9割が痩せたダイエットは