こんばんは
にしだ なおこ です
コージコーナーのレアチーズケーキ
403kcal
今朝の体重は
➖950ｇ
戻って参りました〜
お帰りなさーい
さぁ、お正月に向けて（笑）
楽しく食べますよ〜
今日はやっぱり
年越し蕎麦ですよね
毎年恒例
天麩羅蕎麦を
食べました〜
天麩羅はカロリーが
高いと
遠慮されがちですが、
お蕎麦だけではお腹がすきます
遠慮なくたべます
美味しく頂いて
満足感を大切に❤️
そして、
一緒に
大根おろしも
たーっぷり頂いています
お蕎麦に含まれる
アンチエイジング味方、
『ルチン』が
大根に含まれる
ビタミンCの吸収を
お助けするので、
相性もいいですし
何よりさっぱり
美味しい！
蕎麦湯も飲んじゃいます
お湯に溶け出した
ビタミンB類も頂いて
身体も、更に温まり
一石二鳥！
うーん！
私って優等生
なーんて思いましたが
おやつにこちら
コージコーナーのレアチーズケーキ
403kcalやっぱり最後も私らしく
一年を締めくくりました
来年も美味しい一年になりますように
塾生9割が成功した