こんにちは
ハナフルのストロベリータルト
今日もよい１日でありますように
にしだなおこです
大阪は朝から冷え込んでいます
寒いですね
ようやく冬！
先ほどUNIQLOの前を
通りましたら
すごい人でした
あったかアイテム用意しなくては‼︎
今朝の体重は
43.4kg(-400ｇ)
今日はね
美味しいおやつを
頂きましたのー❤️
直径15㎝
1/4個の予定が・・・1/3個頂きました(￣▽￣)
タルト大好き‼︎
今日は、甘いものを楽しんじゃいます
最近感じるのは
ダイエットはカロリーだけではないなぁ
ということ
もちろん
食べ過ぎはいけませんが
炭水化物抜いて
サラダばっかり食べていた時期も
ありました
でも、あまり痩せなくて
少し食べればリバウンド
それから出逢ったダイエット
こちらでは
三食バランスよく頂いて
おやつを食べて
総カロリーはその時より多いけれど
痩せることができました
現在はしっかりキープ
ありがたや〜\(//∇//)\
寒〜いので
カフェ・オ・レ
おかわりまだかな〜？
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