こんにちは
にしだなおこです
お昼休み
お弁当を食べて
ヨーグルトも食べて
ひと休み（≧∇≦）
大好きなコーヒーを飲みたいのだけど・・
月のもので
ちょっぴり浮腫みが気になる時
水分の取り方に気をつけています
浮腫み易かったのですが
気をつけるようになり
ずいぶんよくなりました
私の場合は
カフェインの取りすぎにあったようです
気にしなかった時は
１日5〜6杯！
会社にNespressoかあり
飲みすぎてましたよ〜\(//∇//)\
美味しいもの・・・
今日は
こちら
紅茶も大好き！
カフェインレスがあるのですね
美味しい飲み物探索中です
私が実践しているダイエット
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バランスのよい食事でダイエット