体重グラフと今朝の朝ごはん

おはようございます。

にしだなおこです。

今朝は・・・

4時起きで東京に向かっています。

体重   43.7kg    

寝てないと駄目です\(//∇//)\

新幹線でいつもの朝ごはん。

私

体重を手書きグラフに書いて

励みにしています。

ここ2ヶ月のグラフ。

上がったり

下がったり

止まったり（笑）

しながら、

なんとなーく

痩せて。

➖2キロ

多い？少ない？

自己流で5kg痩せて。

もっと痩せたかったけど、

リバウンドし始めて。

何度目のリバウンドだろう。

もう嫌だ〜

と、『モデル体型ダイエット』の

通信講座を始めて。

運動ゼロ。

食べるだけのダイエット。

そこから

➖6㎏

昨日で

トータル  ➖9kg

ストレスなし

なのが嬉しい❤️

ゆる〜いペース

目標まで、

こんな感じで続けていきます(^-^)v

今日はインストラクター講座の日。

行ってきまーす