時間のない日・今朝の体重

おはようございます。

にしだなおこです。

今朝の体重は・・・

43.3kg

なんとかキープ？

昨日のお昼ごはんと夕食。

サブウェイとモスバーガー( ´ ▽ ` )ﾉ

モスでは

きんぴらごぼうバーガーとサラダ。

コーヒーも。

おやつはチョコとヨーグルト。

忙しかったの〜。

こんな日もありますよね〜\(//∇//)\

栄養バランスを学んでいますので、

ちゃんと食べ痩せを、考えてたべましたよ。

外食でも大丈夫。

時間がなくても大丈夫。

↑

小さい・・・（笑）

外食でも心配なしですよ〜

ゆっくり、しっかり痩せてます

今日も、明日もお出かけの予定。

行ってきまーす(*^ー^)ノ