こんにちは
NAOMIヨガ教室のヨガインストラクターnao3です
今日は小林愛先生のセミナーに参加してきました
下の娘が昨日まで発熱していて、今日参加出来るか心配してましたが、参加できてよかった～
肌がとてもきれいでビックリ
前半は愛さんのお話
ヨガを受けるのに、ヨガを何年やってるかとか、インストラクターであるとか
難しいポーズが出来るとか、そんなこと関係ないってお話と
感じ方や感想は違っていてもいい
考えがいろいろ変わってもいいけれど
自分の本質は変わらないというお話
どれだけ自分を愛し、自分の体を大切に思えるか
うんうんと納得しながら
今の自分のままでいいんだ・・・
と改めて思え、気持ちが楽になった時間でした
ほんわか癒し系かと思ってましたが、
レッスンはSな感じと
ハキハキされててイメージとは違ってたかな
でも、最後のシャバアーサナでは癒し感バッチリでした
今回のWSを主催されたゆうこりんさんと
愛先生、足が長いしとても絵になる
ゆうこりんさんは背が高いな～と思っていましたが、同じくらいなのかしらお顔ちっちゃい
お顔ちっちゃいミーハーな気持ちを抑えつつ
とても素敵なお二人に会えて嬉しかったです
楽しい時間をありがとうございました