今年初のブログです
新年の挨拶もせず放置な状態。。。
毎回のことだよねｗ
PCなくなってからブログ記事書くのが
おっくうになってます（＞＜）スマホで文字打つのしんどいよねｗ
今回の外来・・・今年最初のHOC・H先生外来
実は外来前は不安ありでした
何よりからだが「ダル重ぉぉ～」って感覚
病院いるだけで気が重い・・・
めっちゃ数値悪くなってそうーーってビビりつつ
H先生と今年初の顔合わせ
先生が「どう？元気？」って
いつもの挨拶で始まり
それから
「全然だいじょーぶだよ。いいじゃないー」と
笑顔で迎えてくれました(^'^)
そんな「だいじょーぶじゃなーい」ってな
今回の検査の数値
(左側が今回の数値/ 右の数値が基準値LowからHighの範囲）
*堀田クリニック基準が厳しいのがより分かるという検査結果用紙(;´･ω･)
今まで抵抗あって用紙まんま画像のっけてなかった！
でも書くのよりそのまま見たほうがわかりやすいｗ
尿比重１．０１５といい感じの濃さ
P/C比（一日尿たんぱく量） ０．１２は陰性
（２か月前の診察は０．０４。ちょっと増えた//）
尿蛋白、尿潜血どちらもマイナス（－）←これ地味に嬉し
尿蛋白定量は基準値１０の内にとりあえずおさまり
２か月続けての尿たんぱく基準値クリア
おおお・・・
よーここまでおらいがんばった～～
ぶっちゃけHOC外来までの２か月間
食事制限今まで以上にゆるゆる。。。
低たんぱく米あまり食べてなかったし
クリスマス・年末年始で
外食すること多くて(;'∀')減塩だけそれなり気を付けたｗ
結果、クレチニン０．９８と
前回外来時の０．８台から大きくUPしてもうた
やば・・・（＞＜）
食事！？やっぱそうなるかあ、と
先生が言ってましたが
「低血圧だとCr上がるよ」らしいです
普段は血圧低いけど、たまに高めになるときにと
軽い降圧剤出され
それを外来の前の日に飲んだから、かな？
でも飲まないと血圧高くなってたんぱく出たりで難しいｗ
腎臓で初診察受けた３年前
すでにクレ１超えて
今Cr１切ってるなら、いい！これでいいや！と
半ばあきらめー
腎機能悪くなることあっても よくなることないなーと...
そしてやっとH先生に
「この数値は寛解だよ
大丈夫～よかったじゃない」と
願ってた寛解という言葉言ってもらえました(o^^o)
腎生検から扁摘出→ステロイドパルス３クール
そして２か月に１度外来
（＋Bスポットのみ処置しに度々診察）
長くかかった歯医者の治療も先日終わった。。。
ここまで３年ー
寛解まで長かったぁぁー
同じ頃にIgAがわかり治療開始したブロガーさんの中には
寛解したり今お薬飲まず普通に生活されてる中
わたしは出遅れのろまのカメさん状態(;^_^A
実は正直「もう寛解できないんだ....」と
あきらめ入ってたよう～
以前、最寄りの市民総合病院の主治医に
聞きたくない言葉投げられ続け
そのときのトラウマがずーっとあり
自分の腎臓に期待持つことはやめてた
でもH先生に
「うーん。言うほどじゃないんじゃないかなぁ」と
ダメダメ言われて凹んだ私に
前向きになれるよう診てくれて
でも、尿たんぱく減らなかった時
「（病気に）出会ったのが遅かったからね」と
やんわりとあきらめよう的なことも言われました
（その時もメンタル凹みMax）
わたしの腎臓機能、今は５割もない
今回クレアチニン０．９８になり
eGFR50切っちゃった(￣▽￣;)ｱﾁｬｰ
歳バレるｗ
寛解になってもこの先腎機能は落ち
がんばってくれてる腎さんも限界がきて
「もうムリー」ってじわじわ悪くなる・・・
おばあちゃんになったら、やっぱり先行き不安・・・
ま。その時はその時ｗ今は気にしないでおく！
先生いわく
「寛解だし大丈夫！明るく笑ってればいいじゃないー」
あの調子で言われて
そうですよねぇーといつも通りの診察で終わり
最後Bスポ鼻綿棒２本刺し＋喉えぐえぐコース(;^_^A
帰り際に
「今までパルスした人で
透析導入された患者さんはいますか？」と
ちょっと突っ込んだことを聞いてみました←気になってたの
先生は「寛解してない場合はいるよ
でも寛解している人は誰もそうなってないよ
」
と言ってました
「再発したらそのとき！僕が近くにいるでしょう
僕が信用できないの？」と念押されましたｗ
今回、念願だった寛解と言われたけど
調子乗ってはっちゃけ生活しないようにと
感染症にかかったり、この先からだわるくなって腎症再発したり
そうならないよう日々腎臓さんに優しく毎日すごそうー
変わりない毎日がいちばん良いよね☆
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実は、寛解の言葉に浮かれちゃイカン数値が
今回１つ
問題のアイツよ。アイツ(￣▽￣;)
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IgA 433
これって。。。腎臓の糸球体に張り付いてる
自身の免疫ブログリンIgAが血液に流れて暴れてる？
もしくは上咽頭や腸にあるだろう免疫箇所から
漏れ出てきてるか又はぜんっぜん！違うのかわからない～（＞＜）
どうやったらIgA減らすことできるんだろ？！
４００超え、腎症発症して治療始める前の数値くらいやん
(や、最高でIgA値５００コエテタトキガ....( ﾉД`)あたー）
IgAの数値に首かしげてたわたしにH先生
「"かいうべ体操”やってる？
口呼吸はダメだから「かいうべ」やってね」と
１から、「かっ、いーうーべぇぇー」と
指導しっかり受けてきました
（検索すると「あいうべ体操」の記事が多くヒットします
HOCでは「かいうべ体操」で「か」の部分を「かっ！」と強い発音で
大きく口開くのを推奨してます）
＊クリニック内の待合室には「かいうべ体操」告知ポスターも貼ってるよ☆）
かいうべ体操、かぁー。あんまりやったことないｗ
「やらなきゃ」と気にはなってた
口呼吸で喉乾燥してイガイガして風邪ならないよう
IgAになってパルス入院から今までずっと
毎日寝るとき口テープして寝ていて
それで、かいうべはいいや～と省略してた('◇')ゞ←威張ることじゃないｗ
今のとこ免疫力UPしなくていいんだけどな
やっかいなIgA暴走はヤメテー( ﾉД`)・・・
とりあえず「かいうべー」と毎日寝る前や
お風呂のときにぼちぼちやってます
次回外来で少しでもIgA値下がりますように！
「かいうべ体操」やって
自分の身をもって２か月後の外来日
成果を確かめます(^'^)