木更津生まれでアメリカ育ち(一年だけど)
空を愛し、天気を読む。

マラソンしたり、家庭菜園したり、

とにかくアクティブに動き回る

お天気キャスター歌原奈緒のブログ晴れ


はなうた気分でレッツゴーぶーぶー


コスモス現在の出演情報ハチ

てんとうむしtwitter 、フォローしてくださいね!!

    アカウントは「naouta」


NEW映画「花子の日記~ビーフのキョーフ物語~」
    11月26日より東京公開!(~12月16日)

    オーディトリウム渋谷

    詳しくはHP ご覧下さい。


てんとうむしTOKYO FM(80.0)「JOGLIS RUN GIRLS」

水曜担当 17:50~18:00

てんとうむし光文社「女性自身」WEB連載

   「あなたのオンリーワンになりたくて・・・。」毎週月、水、木更新
$歌原奈緒オフィシャルブログ「UTA no HANAUTA」Powered by Ameba

てんとうむしテレビ朝日 「良好生活研究所」

    (土)16:55~17:00

てんとうむしテレビ朝日WEBチャンネル「トレナビ 」カシオ「エクスワード」編
                                                          ディズニーアンバサダー編

てんとうむし 「千葉銀行 」テレビCM、ポスター

てんとうむし港区たばこルール ポスター

てんとうむし初DVD発売「奈緒の栞」竹書房出版 発売中

てんとうむしラジオ「歌原奈緒のエコなび!」 

    10月から放送局拡大 詳細はこちら

てんとうむしラジオ「JAXA  スペースアカデミー 」(2010年1月~3月)

    ポッドキャストで配信中


詳しくはオフィシャルサイトにて

コスモス歌原奈緒オフィシャルサイト ハチ

       NAO UTAHARA

1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2012-09-05 23:30:35

バランスいい食事

テーマ:ブログ

今日は、夏バテ防止のお料理のお話をしました!
photo:01


今日のランチ!

炭水化物だけとると、
乳酸に変わっちゃうんですねー!
炭水化物プラスビタミンB1で、初めてエネルギーに変わるんです!

これからは、面倒臭くても
バランス良く食べよ☆


photo:02


久々浅利リーダーとのツーショット!
浅利リーダーのお誕生日を
一緒にお祝いさせてもらっちゃいました♪


iPhoneからの投稿
いいね!した人  |  リブログ(0)
歌原奈緒さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

読者になる
最近の画像つき記事
 もっと見る >>
2012-09-03 21:05:44

食欲の秋かな?

テーマ:ブログ


9月に入って、秋らしくなってきましたね☆

夜は鈴虫の鳴き声が聞こえ、
ナイトランも気持ちいい♪

そういえば、今日の東京タワーはこんな感じでした!
photo:01



何カラーだろう?
キレイ!

早速、秋さんまも食べました☆
photo:02



甘くて美味しかったー(o^^o)

iPhoneからの投稿
いいね!した人  |  リブログ(0)
歌原奈緒さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

読者になる
2012-09-02 15:19:17

今日から相棒!ルンバ☆

テーマ:ブログ
$歌原奈緒オフィシャルブログ「UTA no HANAUTA」Powered by Ameba-IMG_5315.jpg

ルンバ、買っちゃいました☆

昨日家に届いて早速使ってみたら、
びっくり!!!

思っていた以上にキレイになる!!

うぃーん

っていう動きが、ペットですよ。
かわいすぎ!

そして、最新版は、壁に近づくとゆっくりになってソフトタッチでぶつかるんです。

頭いいじゃん!

となでなでしたくなりますね。

そして、ルンバを動かしたままでかけて帰ってきたら、
床がピカピカ!
絨毯がふさふさ!

ゴミタンクが一回で満杯になってました。

こんなにホコリがたまっていたのね。

真っ黒なルンバちゃんがちょっとホコリまみれになってたので、
自分が掃除しない所もがんばってくれたんだなぁと
より一層愛着わく~!

ちなみに、
今日も走らせてみたら、ホコリしっかりキャッチしてました。
どれだけあるの?ホコリ!

コンセントをどかすってことだけは要注意だけど、
そのおかげで整理整頓もできるし。

これは、いい買い物したな♪
いいね!した人  |  リブログ(0)
歌原奈緒さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

読者になる
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

Ameba芸能人・有名人ブログ

芸能ブログニュース

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。

      Ameba芸能人・有名人ブログ 健全運営のための取り組み