2015年08月19日(水)

9月23日(水)音ヨガ「For Meditation」

テーマ:yoga workshop



仏教の「八正道」と同様、

ヨガには、ヨガスートラ・糸を紐解いていくように自分を探求していきましょう という道

「アシュタンガヨガ・八支則」があります。


この日は、

※1段階、ヤマ(やるべからず5か条)2段階ニヤマ(やりましょう5か条)は行わず・・・^^;



3段階、座位・アサナ(ポーズ)

4段階、調気法・プラナヤマ(呼吸法)

5段階、制感・プラティアハラ

6段階、集中・ダラナ

7段階、瞑想・ディヤナ


を、クリスタルボウルの力を借りて、皆さんを導いていきます。


奏者は長崎・諫早にてクリスタルサウンドGreenLeaf主宰の金氏佐和子さん。

7つのクリスタルボウルをもってスタジオにやってきてくれます。



ヨガのポーズ・アサナ以外のヨガに触れたことのある方も、そうでない方もご参加ください。

特別な難しいことはしません・・・ニコニコ

クラス終了後は、内側から湧き上がる「よろこび」に満ち足りているはずです。


みなさんと一緒に過ごす時間を私も楽しみにしています。




日時 9月23日(水・祝)10:30~12:30

場所 菜の花YOGA STUDIO

料金 3,500円(当日申し込み・お支払4,000円)

定員 12名(ご予約・お申し込み完了の方から順番とさせていただきます)

クリスタルボウル担当 金氏佐和子✖️ ヨガ担当 ミカ



ご予約・お申し込みはこちらからお願いします。





菜の花YOGA STUDIO


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