９月２３日（水）音ヨガ「For Meditation」

仏教の「八正道」と同様、

ヨガには、ヨガスートラ・糸を紐解いていくように自分を探求していきましょう という道

「アシュタンガヨガ・八支則」があります。


この日は、

※１段階、ヤマ（やるべからず５か条）２段階ニヤマ（やりましょう５か条）は行わず・・・＾＾；


↓
３段階、座位・アサナ(ポーズ）

４段階、調気法・プラナヤマ（呼吸法）

５段階、制感・プラティアハラ

６段階、集中・ダラナ

７段階、瞑想・ディヤナ
↑

を、クリスタルボウルの力を借りて、皆さんを導いていきます。


奏者は長崎・諫早にてクリスタルサウンドGreenLeaf主宰の金氏佐和子さん。

７つのクリスタルボウルをもってスタジオにやってきてくれます。



ヨガのポーズ・アサナ以外のヨガに触れたことのある方も、そうでない方もご参加ください。

特別な難しいことはしません・・・

クラス終了後は、内側から湧き上がる「よろこび」に満ち足りているはずです。


みなさんと一緒に過ごす時間を私も楽しみにしています。




日時　９月２３日（水・祝）１０：３０～１２：３０

場所　菜の花YOGA STUDIO

料金　３，５００円（当日申し込み・お支払４，０００円）

定員　１２名（ご予約・お申し込み完了の方から順番とさせていただきます）

クリスタルボウル担当　金氏佐和子✖️　ヨガ担当　ミカ



ご予約・お申し込みはこちらからお願いします。





菜の花YOGA STUDIO