HIKARU YOGA WORKSHOP in NAGASAKI 2011 終了しました♪

長崎県内全域（離島も含め）から参加頂いた、今回のヒカル先生によるヨガワークショップ。

無事に2日間とも終了いたしました。

2日目の様子を少しだけアップいたします。

午前のクラス　「完全シヴァナンダヨガ」

シャバアサナのあと、シヴァナンダヨガのマントラで始まったこの日。

シヴァナンダヨガについて、スワミジの教えについてのレクチャー後、実践に入ります。

もちろん、シルシャアサナ・ヘッドスタンドもしっかり行いました。（写真はちがいますが・・・）

午後クラス、「ヨガ的ライフスタイル」

睡眠・食事についてを主体に、アーユルヴェーダの観点から　どのようにして毎日の生活を送ったらよいのか。

とても分かり易くお話しいただきました。　最後は、質問もたくさん出てました。

（　これは！！　　いいのでしょうか・・・）

今年も来崎くださった　ヒカル先生　　

そして、WSに参加頂いたみなさま　・　遠方からお越しいただいたみなさま

本当にありがとうございました。

今後ともどうぞ、よろしくお願いいたします。

菜の花YOGA STUDIO　スタッフ　一同

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