なにわナース

コスモス畑

去年は行けなかったコスモス畑武庫川河川敷にあります。入場は無料だけど駐車場代が300円。この日は太陽が顔を出さず寒かった〜。初めて来たのは3年前かな？主人の両親も一緒に。元気だった義母は今年3月胃癌になり今は再発で再入院中…。なんだか夫と物思いにふけるお花見になりました。

栗拾い 椎茸狩りにBBQ

10月29日、夫の福利厚生で日帰り旅行。会社の方々にも久々お会いしました。しいたけ狩りや栗ひろい取り立ての椎茸はBBQですぐに頂けます。めっちゃ、美味しい〜💓三田のめんたいパークも行きました。明太子の試食🎶これだけ体験して遊んで食べて家族1人千円。夫は社員なので500円。ありがたいですね〜(^O^)

モラタメさんからの頂き物

http://www.moratame.net/t/6297/990fc516e7e9b5d6b2fb015852d78c2e濃いシチューこの季節にピッタリですねホワイトシチュー早速作りました。いつもよりとろみがあるような感じがしました家族もみんな喜んでくれたよモラタメさんありがとう～。また濃いシリーズ見つけたら買うかも

アメーバクジ

2016年Amebaおみくじ結果


新年の抱負

計画が苦手なので計画性を持って行動する。断シャリしてミニマリスとを目指す。家族みんなが健康でいられますように・・。

今一番ほしいもの

ブログネタ：クリスマスにほしいものはなに？ 参加中①　　夫の胃腫瘍が良性。②　　夫のとびきりの笑顔。　サンタさん　お願いします

今年のクリスマス

ブログネタ：クリスマスの一番の思い出 参加中今年のクリスマスは一生のうちで忘れられないクリスマスのなることでしょう。夫が胃の腫瘍で検査入院夫がいないクリスマスは20年の結婚生活で初めて。夫がいない布団。子供達もバイトや部活でいないし。真っ暗のおうちに帰るのは寂し過ぎる。サンタさん夫の胃腫瘍が良性でありますように。お願いごとはそれだけです。他に何もいりません。お願いします。サンタさん。

秋味のアイス♪

秋味のアイス♪「かぼちゃモンブラン」と「おいももなか」私はおいももなかが美味しかった～。どちらも100円しなかったよｗ

i phone 身に覚えのない請求

お久しぶりですみません皆様お元気でしょうか？私は元気にしていますちょっと驚くことがあり久々の更新です。以前、クレジットカードの請求書で i tune 8500円×２で17000円が不正請求されたことがあってビックリ。そんなの買ったこともないし・・Ａｐｐｌｅってメールしかやりとりできなくて、なかなか進まなかったけど「１回だけ返金の対応をします」って１ヶ月ぐらいかかって何とか返金してもらいました。それからは、怖くてクレジットカードはもう使わないようにして、iTunes cardで１５００円の入金で様子みてたんだけど、昨日また残金１５円になってました！ヽ((◎д◎　))ゝまた身に覚えのないお買い物されてました・・。もう言っても返金はしてもらえないんだろうなぁ・・パスワードを頻会に変えていたら防げるって言われてたけど・・。変えてなかったのは事実。泣き寝入りになりそう私が２回も被害受けてるんだから巷ではすごく被害が多いと思う。検索しても、ものすごく出てくるし・・Ａｐｐｌｅはどう考えているのか？Ａｐｐｌｅも犯行に加担してる？なんて被害妄想してしまうわ)しかし、メールでのやりとりしかしてくれないＡｐｐｌｅって本当に不親切ヽ( )｀ε´( )ノAppleのＨＰもものすごく判りづらいし。英語で出てきたりするし。ものすごく操作しづらい。今回の件も「問題を報告」って所をクリックしても最終的に報告できなかったしほんまわかりにくい。。。今は残金１５円でも無料のアプリはダウンロードできるみたいだから、もう二度と入金せずに使って行きます皆様、お気をつけ下さい。だからi phone にしたくなかったんだ・・(T_T)

年末年始スキー

ブログネタ：冬休みいつまで？ 参加中年末年始、志賀高原にスキーをしに行きました。一番高い横手山の渋峠では標高２３００ｍ、今日は雲と同じ高さで雲の中で滑っている状態でした。気温はマイナス12度。滑っていると顔や指先が凍りました（＾＾；昨日は善光寺にお詣りに行き夜中に帰阪しました。あっと言う間に3日。明日から仕事です皆様、いつもマイペース更新の私ですが、お付き合いくださりありがとうございます。今年もよろしくお願いいたしますﾍﾟｺﾘ(o_ _)ｏ

研究発表

ブログネタ：今元気？ 参加中今、元気じゃないです 今週の土曜日、学会で発表をします。 で・も・ねｗ まだ原稿もパワーポイントも完成してません 今日まで3連休やったし～。 もちろん、自宅でも作業はしてましたが・・。 ＵＳＢは持ち帰りができないんですよね・・。 明日から木曜までの3日間で仕上げれるのか いや～。。。 読む練習もせなあかんのに。。。 明日からサービス残業の日々だな 金曜は子供たちの文化祭で仕事休むし。 あぁ・・いつもギリギリでしかできないノンキな私

お勉強

ブログネタ：予定が一日ぽっかり空いたとき何する？ 参加中最近は、よくぽっかりと予定がない休みを過ごすことが多いまのですそんな日は日頃できない、ひっくり返った部屋のお片づけや大学のお勉強、職場の研究の資料作りをしています。思いっきり時間がないとやる気が起きないものばかりですｗ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲今日はお勉強に行ってきました。ＳＭＢＧ（自己血糖測定）の活用法という講演。血糖測定器はジョン○ンさんの機械でワンタッチウルトラビューというもの。これを使用して患者さんの行動変容を調べたらしいです。うちの病院でもこの機械を使用しています。まず、ＨｂＡ１ｃの値だけに注目するのでなく随時血糖にも着目すること。なぜならば、食後の血糖値がＨｂＡ１ｃの値に影響するので。食後に簡単な運動、例えば階段２往復するだけでも血糖値は下がる（資料では２０ｍｇ／ｄｌは下降していた）もし階段がない場合、本を何冊か重ねて縛ったもので足踏昇降運動でもいいらしい。次に食べ物の摂りかた。炭水化物や果物はすぐに血糖が上昇する。まず、食品交換表の表１野菜類、繊維質のものから摂り、次に表３のたんぱく質類（魚、肉など）そして、表１の穀類、芋類。最後に表２の果物。この食べ方をするだけで血糖値の上がり方が変わる、血糖値が下がるらしいです。うちの病院でも「最初にキャベツをお皿一杯食べてください」という指導をしてます。それから、ＳＭＢＧの実態。測定器は温度環境によって値に誤差が出る。環境温度が低いと血糖は高く表示されます。インスリンも車の中に置きっぱなしだと変性して効果が保てない。いずれも、実際に患者さんで高血糖になり、よくよく話を聞くと寒い部屋に置きっぱなしの機械で測定していて朝だけが高血糖だったとか、車内でいつもインスリンを保管して仕事中に打ってたらしい。インスリンがなくなって、交換したら血糖が下がったという実例があったそうです。行動変容患者さんは自己血糖測定することにより自らの生活習慣を見直し、より良い行動がとれるようになる。低血糖や高血糖を自己で振り返りができればよいのだが、現実にはなかなか難しい。そこで視覚的にも測った血糖値がどういう状態であるのか？ということが認識しやすくしたのが「ワンタッチウルトラビュー」５段階の色で高血糖なのか低血糖なのか、目標範囲内なのかが区別されている。その色を見て血糖値をノートに記入する際に低血糖のときは青丸をつけたり、高血糖の時は赤丸をつけることを患者さんに実施してもらった。すると、何もしない郡と実施した郡に分けて、実施した郡は行動を振り返り考えることができたり、ＨｂＡ１ｃも下降したらしい。薬も加えずに下降するなんてスゴイですよね～。やっぱり糖尿病って自己管理が基本だと思うんです。お医者様に任せてたら大丈夫・・・と思ってたらダメですよね。いかに自己管理ができるようにするか・・。糖尿病療養指導士として頑張っていかなければならないところです・・今日は大変、勉強になりました～

おやつ

ブログネタ：和菓子、洋菓子、今の気分は？ 参加中連休に入りましたが、お家でダラダラしております＾＾；長女は吹奏楽部で敬老の日の慰労会。次女はソロバンの大会。主人は仕事。その中、家事もせず、グータラしてますｗ(*￣m￣)ﾉ彡☆○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○家でよくお菓子作りをします。簡単に出来るカップケーキはいいですね。やはり洋菓子をよく作りますね～。和菓子ならオハギか団子かな・・。子供達にしたらやはり洋菓子の方が好きなようです。特に家族に好評なのはプリン。今日も作る予定です○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○この前、100均でお弁当のおかずカップを買いました。で、何日か後にまた違う１００均でおかずカップが「お買い得品！」って売っていて量も多いんだ～！って思って買いました。私、よくこういう買い方をするんです。例えばポテチが１００円で安い～って思って買っても次のお店でポテチが５０円で売ってたり・・ショック～って思うのですがあえて５０円ポテチを買う。すると２つのポテチを７５円で買ったことになり結果、得したなぁって思えるんです。（皆さんもそうなのかもしれませんが＾＾；）で、先程の話に戻ります。で、さっき、２つのカップをじっくり見比べると！どちらも６４枚！同じ数でした！！ええ～～ヽ((◎д◎　))ゝはぁ・・すっかり騙された感があります。何かのトリック？？と思ったり（笑まぁ、数を把握してなかった私が悪いのですが。でも、なんだか悔しくて記事にしましたｗはははは・・。

連休

ブログネタ：連休どこか行く？ 参加中来週は連休がありますね～。私はその週にたまった有休を入れられてて来週は２２日の木曜日の１日しか出勤しませんｗ今週もまだ２日しか働いてないんですが・・。本当は今日も仕事のはずでしたがスタッフがたくさんおるし～ということで、有休が一番たくさん残っている私に白羽の矢が当たり休みになりました今週、来週は何だかマッタリ週間です。しかーしなんの予定もありませーんこんなつもりじゃなかったので予定も立てれず・・。旦那も飛び石で休みだし、子供達も部活あるし。ママ友をランチに誘おうかな

飲むぞ～ｗ

ブログネタ：どうしても食べられる（飲める）ようになりたいもの 参加中お昼間っから飲んでたわけではありませんがｗ昨日のお話です。主人のビールを買いに『楽市』に行くと甘酒が売ってました。昨日は夜勤明けで疲れていたのでしょう。「久々に飲みたいなぁ」って言ったら主人が買ってくれました♪夜に「さぁ～飲むぞ～」って言いながら飲みましたｗ主人は笑ってたｗアルコール１％未満なのにポーッとなり眠たくなりました。美味しかったです(●´∀｀●）アルコールが飲める身体になりたいです～。アル中はいややけど

日焼け

ブログネタ：日焼けで赤くなる？　黒くなる？ 参加中私は肌の色が黄色いので、日を吸収しやすく黒くなります色白の人って火傷のように赤くなって皮がめくれたりしますよね～。この前の夜勤での出来事。夜中４時頃に「救急車が入ります」って連絡があり。どんな人が来るんだろう？って思ってたら、救急車から彼氏と一緒に歩いて降りてきた２０代のカップル。患者は彼女で症状は『日焼け』確かに全身赤くなっている。皮はめくれてないですが・・・。看護師「いつの日焼けですか？」患者「３日前」・・・・・・。この時点でチーンって感じです。こう思うのって医療者だけですかね？？医者の指示で行ったケアは塗れたタオルで背中を拭いただけ。あとはお薬を処方。救急ナースは帰り際に「救急車の使い方はご存知ですか？見る限り命の危険が伴うようではないので・・こうやって救急車を使われると本当に一刻を争うような患者さんが救急車を利用できなくなるんです」患者「なに？私は救急じゃないって言うの？私に痒いのを我慢しろって言うの？？」彼氏も一緒に反論してきたそうです。しかもこのカップル、病院と同じ区内に住んでいて歩いても来れる距離なんですよ・・・。家に帰って「救急Nsにこんなこと言われた！」って怒りのツイッターでもしてほしいと願います。反響はすごいでしょうからｗ（笑

淀川花火大会＆誕生日会

8月6日は旦那さんの誕生日。この日は地域の花火大会でもあります。毎年、この日は旦那さんの妹さん宅で花火鑑賞会＆誕生日会が開催されますｗ妹さんのマンションからよく花火が見えるんです8月2日は旦那さんのお母さんのお誕生日でもあるので合同で。花火が始まる前の夕方、東の空には虹がかかっていました。現地で花火大会におられる方々もきっとこの虹に一時の癒しを感じてるんじゃないかなぁって思いました。きっと現地はものすごい暑さだと思います・・。花火は約50分間。とても綺麗な花火でした～(●´∀｀●）♪今日の日曜日。長女は中学の生徒会なのでボランティアで淀川の河川敷に行き花火大会のゴミ掃除。朝、7時に出発していました。そういう人達に支えられて花火大会はなりたってるんだなぁって改めて思いました。汗だくになって帰ってきた娘。日差しはものすごくきつかったもんね・・。たくさんのゴミがあったそうです。お疲れ様～。きっといい事があるよヾ(≧∇≦*)

5年前

ブログネタ：5年前と今、どっちが幸せ？ 参加中久々の更新ですなかなか自分の時間がとれず、土曜から4連休でやっと体的にも楽になってきましたｗそこでブログネタ。5年前は市民病院で非常勤のナースとして働いてました。非常勤なので院内の勉強会にも出れず・・。院外の研修もどんなものがあるのか情報が入ってこないから参加できず。院内の委員会にも参加できないので新たな情報は与えられるままでした。Ｈ19年に今の病院に正職員として入職してからは委員会にも参加し、院外院内の研修にも片っ端から参加しました。子供達も中学生になり、ますます自分の時間が出来て勉強にも専念できるようになりました。今年もある学会に研究発表をします。糖尿病療養指導士として、もっと活動していきたいと考えているし・・・。今は心身ともにしんどいことも多いけど充実感はものすごくあります。現状には満足できていると思う。環境にも恵まれてるんだと思う。上司は気難しいところもあるけど、外部から来た私にフットケア外来を一任してもらえてとても感謝しています。もっと頑張らないと・・・。こんな事言って、またいつぼやくかわかりませんが

アメンバー限定記事久石譲さんコンサート

あの世は・・・。

ブログネタ：金縛りあったことある？ 参加中私はある！派！お久しぶりですやること一杯でイッパイイッパイのまのです＾＾；金縛り・・・。私は金縛りの経験は2回あります。1回目は中学2年のとき。目は開くけど身体が動かない。それだけ。お化けは見なかった～。2回目は成人してから。仕事が終わってお家で寝ていたんだけど夜勤明けだったかな。その時も目は開くけど身体が動かない。なぜか、その時に見えたのはナースキャップ。部屋にあるわけないのになぁって思いながら・・また寝ました。どちらもレム催眠ノンレム催眠とかの関係なんでしょうね。詳しくはわかりませんが（笑そういえば、小学1年の時に夜中起きたら、よく漫画から出てくるような、白い着物を着て三角の帯をおでこに付けた、いかにも幽霊って感じのものが両手を『うらめしや～』にした体勢で部屋の片隅からこちらに向ってきたことがあります。怖くて布団をいそいでかぶって、恐る恐る顔を出したらもういませんでした。あんないかにもお岩さんのような、お化けなんて出るわけないのにね～。小さかったから怖いＴＶか漫画でも見たのが印象に残ってたんでしょうね。そういえば、昨日同僚からスゴイお話を聞きました。その同僚のお母さんが入院中に危篤状態になったんです。そしたらそのお母さん、「あの世」に行きかけたらしいマジですか～～あの世は真っ暗だったんですって。何であの世に行けなかったかと言うと「お金がなかったから」らしいｗあの世に行けなかったお母さん、目を開けたら主治医が必死で心臓マッサージをしていたって。やっぱりあの世はお金はいるのね～って同僚としみじみ話しました（笑金縛りあったことある？ある！ない！