私が通っているジムのヨガの先生は７０歳を過ぎても、なお心も身体も
シャンと筋の通った、とても素敵な先生～
その先生、以前から身体の浄化にと一人でも鞍馬などに日帰りで断食に
出かけられるとのことでした
そしていつでもご一緒しますとおっしゃってくださっていたので、お世話をしてくださる
会員さんがいらして、マイクロをチャーターして二十数名で京都のるり渓 に先生と
一緒に一日だけの断食ツアーに先日の日曜日に出かけました
断食の効果 を先生から聞かされてはいたのですが、連日の猛暑！
倒れてしまうのでは？とツアーに参加直前はみな不安でいっぱい・・・
朝ご飯も食べないようにとのことでしたが、そんなことして倒れてしまっては！と
私たちはしっかり食べていきました～
中にはまじめに３食きちんと絶食された方もいるみたいですが・・・
私達は当初から、「無理は禁物！倒れてはいけない！」を合言葉に
昼ご飯を抜くことだけを密かな目標にしての参加でした・・・
先生！ごめんなさい～～～
当日は大阪は暑かったみたいですが、るり渓は木陰でじっと座ってられる位
涼しくて、暑さでダウンということはなかったです
でもやはり食事を抜いてヨガのポーズをするには暑すぎて負担がきついため
館内に入っての自由行動になりました
おしゃべりして、お風呂に入り、最後に岩盤浴もしてしっかり汗をかきました～
仕事の過密スケジュールでご飯を抜いたり、今まで馬の試合などで食事を抜くと
やはり神経もかなり使っているので、胃酸過多もあり、すごい腹痛で
立っていられなくなることが頻繁にありました
３０分程横になっていないと痛みが治まらないのです～
今回もそんな事にならないかとかなり不安だったのですが
何の神経を使っていないので、全く大丈夫！
えらいもんです～
ちょっと食事を抜くことに自信がつきました
帰りの車中は、あちこちで食べ物の話・・・
王将の餃子が食べたい～
神座のラーメン！
金の豚のしゃぶしゃぶ～～～～～
いや！お寿司が食べたい！！！
第２弾は食事付きの親睦会にしようと決定
断食ツアーは今回限りかなあ？
