PMS対策にハーブティーを取り入れてみた

毎晩寝る前には睡眠導入剤…

小学生の頃から寝付きが悪くてベッドに入ってから2時間眠れないなんて当たり前。

テスト勉強してる前日なんて深夜2時まで頑張って、さぁ！寝るか‼︎なんて横になってほとんど眠れないなんてザラ

大学時代は寮の前の道が深夜のトラックの抜け道でうるさくて耳栓をして寝ていたら、未だに耳栓無しでは落ち着かなくて眠れません。

産後は寝付くのに時間をかけていたら赤ちゃんが再び目覚める時間になっちゃう

！って悩みからやめていた睡眠導入剤を再び使うようになりました。更に月経前症候群にも悩まされるようになっちゃって…どんだけ薬が必要なの⁉︎って状態。

これ以上薬を増やしたくないのでハーブティーにすがってみることにしたんです。

出産後の女性サポートハーブティー♪

寝る前に飲めば心を落ち着かせて寝つきを良くする効果も期待出来るらしい。

お味の方は、デトックスティーと同じ味って言ってわかってもらえるかしら❓

美味しくわけではないけれど、不味くて飲めない程でもないです。

寝付きについては効果が有る日もあれば無い日も…とその日によってマチマチかな

ちょうど生理が終わった頃から飲み始めたので、まだ次の生理前に差し掛かってないので、月経前症候群に効果が有るかどうかについてはまた後日

レポートしまーす