今朝は、こちらは涼しい朝を迎えました。
体が冷えると、循環が悪くなるのでだるくなりますね。
今は、大雨もやみました。午後からヨガのレッスン２時間受けてきます。
冷えると内臓の動きも鈍くなるので、この時期は体をいたわりたいですね。
冷えにいいポーズなんですけれど、こちら。
★
←ポーズのとり方が出ています。
首を痛めている方にはお勧めできないです。
でも始める前には充分なストレッチしてくださいね。
BGMはハワイアンです＾＾
オールドハワイアンですが、癒されます。まったり流すのにいいです。
ヨガのインストラクターの方は、ウエアも素敵で、ダンスキンが一番着ている率が高いですね。
昨日、見てきたのですがいいものが少し欲しいです。
でもMUJIにも、いいのがあるので、価格も半分くらいなので揺らいでいます＾＾
お勧めのブランドなどありますか？
私は、今はNike Fitのパンツを以前買って履いています。
季節が変わり、少し新しい物が欲しくなりました♪
