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出産後の体形をリカバリーしていきます。
子宮を元の上がった位置に整え、主に、骨盤底筋を鍛えるポーズをおこなっていきます。
育児の不安やストレスを解消し、心身ともにリラックスできるクラスです。

・自然分娩の方･･･産後6週間経過し、順調に回復している方。
・帝王切開、またはお産の時に何らかの合併症をおこした方･･･産後2カ月経過し、順調に回復している方。

ママの動きやすい服装、水、汗ふきタオル、お子様に必要なもの。

七色･･･ヨガのスタジオ☆彡

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お待ちしております！

マタニティヨガのアフターフォロー「ママヨガ～産後リカバリ～」