今日はかなり、あっつぃです！！
外は海にいるような気分・・・★
昨日は過食をやっぱり、夜中にしたけど、
それでも、また、30分くらい早くベットにはいることができた。
過食を控えたり、我慢したりするのはまだ、今のななには
無理かもしれないんだけど、
すこしでも、それ以外のことで自分の体を元気にしたい！！
また、少しでも5分でも早く寝ていけばそれが快適になる気もするし、
習慣って1番すごくて、怖いものかもだけど、
習慣って本当にすごいものだと思う！！
夜中の過食の習慣ももし、もう少し勇気があったら。
なくせる。
なくなればそれがあたりまえになる・・・。
きっとそうだと思う。
今はまだ出来ない、出来ない自分も責めたいけど、
でもぃぃんだ・・・
みんなにもらった言葉のなかでそう思うように
少しなってきた★★★★★
最近元気が出ないのはまたこれも今年の学校に通い始めたときに
ななが勝手に作ったルールで
[朝食食べない！！！！]
のことが原因なのかな。。。。
ママにも[お味噌汁だけでも飲んでけばいいのに。。。。]
といわれた。
ななは、今年になるまで、朝食を抜くなんてことありえなかった。
それでも、食べたかった。もちろん、嘔吐はあるけど、
その朝食を取ることで、午前中は精神的にもおなかの満足的にも
全然頑張れた。
それが今年になって、無理やりダイエットのためにしたことが、今は習慣だし、
[我慢しなきゃ]って過食嘔吐を1回でも減らしたいって気持ちも
もちろんあるし・・・
朝から嘔吐するより、抜いた方が・・・
って。
ただ、最近は本当に元気が出ない・・・・
ますます疲れるし、精神的にもきつぃんだ・・・・・・
なんか、ぃぃサプリでもさがそうかな・・・・
