加藤ナナ オフィシャルブログ Powered by Ameba

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みんなに宣言したい事があります…❤︎














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かとさん、食生活アドバイザーの資格に
チャレンジします✨!(≧▽≦)






元々お料理が大好きで、
かとうごはんを作ったり
、お仕事柄体型管理をしなくてはいけない
事もあって 「食」や「健康」
はいつもかとさんの中で身近に
あったの。




SNSにかとうごはんをup
するとみんなから、



「レシピ教えてー!」


「ダイエット方法教えて!」


「肌荒れに効く食材は何かな?」



…などなど、質問を頂く事が多くて、
正しい知識をしっかり身につけて
みんなに教えられるようになりたい!!



と思って食生活アドバイザーの
資格をとる事を決めたの、❤️






みんなに良い報告が出来るように
試験に向けてがんばっちゃうぞー❤️(*゚ー゚*)








それではそれでは最近のかとうごはんを載っけるねっ(*^.^*)







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・鶏胸肉の醤油麹漬け
・オクラとかぼちゃの素焼き
・色々きのこと豆乳の冷製ポタージュ
・雑穀玄米

ポタージュはかとまにあさまから頂いたブレンダーを使って作ったの🙊❤️


ブレンダー大活躍してます。❤️


ありがとう(≧▽≦)




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・アボカド/トマト/ゆで卵/ロメインレタスのサラダ
・亜麻仁油納豆
・ネギとワカメの味噌汁
・雑穀玄米





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こちらは最近きになっていたBuddhabowl ☆-( ^-゚)v
・フムス
・鶏胸肉のグリル
・シーウィードサラダ
・ブロッコリースプラウト/キュウリ/アボカド/グリーンレタスのサラダ

だよん❤️ シーウィードサラダはカフェエイトさんのVEGEBOOKを参考に作ったよ✨




他にもInstagramやTwitterに
載せてるからチェックしてみてねん❤️













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それでは!また更新しますv(^-^)v








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