★気づきのYOGA★《明石・舞子・大阪》

明石~大阪にてヨガクラス開催
明石:水曜・木曜19:30〜/ 土曜10:30〜
舞子:隔週日曜10:30〜
大阪:土曜19:15〜


テーマ:
気づきのヨガ
ナミエです。

先週末は福岡にてシニアヨガTTCの継続学習として、シニアケアという3日間を受講してきました。
ヨガでは、アサナといい、いろんなポーズがあります。その数860万です。マンですよ!!
前屈、後屈、ツイスト、バランスなどなど、よく見るポーズも含め、名前から意味があり、正しく練習することで肉体から内面にまで効果があるものなのです!
でも正しくないと、ただ肉体を酷使するだけに。。。
そして、高齢の方でも同じ様にアサナの効果を得ることができるのです。
そんなシニアケアの3日間でしたが、まずは自分のケアをしているのか?ということから。。。
ん?してると思うけど?!なんて曖昧だったが、ケアするとはどーいうことなのか…
身体をいたわる為には、アサナをする前に自分に目を向けなければいけない。
自分を俯瞰して見る目をつけなければいけない。
そんな自分ケアのお話から始まりました。
そしてヨガのアサナには、何千年も前から変わらぬ大いなる力と意味が隠されているのです。
それを知らずに形ばかりに目を向けている人が多いのではないかと思います。そして身体を傷めている。

指導する側は先ずは自分を俯瞰、ケアをすることをしなければいけない。
そんな指導者の盲点はたくさんあります。
指導者の盲点を知る為にもワナカムヨガスクール指導者向け講座をオススメします!
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http://vanakkamyogaschool.com/ja/events/art-of-adjustment-2017-osaka/
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2016年、最後の朝ヨガ@大蔵海岸

無事終わりました。

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何気に始めた朝ヨガが、たくさんの人に興味を持ってもらい、たくさんの繋がりを与えてくれました。

本当にありがと~ございます。


2016年は終わりますが、2017年、大蔵海岸での朝ヨガはもちろん、お昼の太陽を浴びながらのスーリヤヨガなんかも予定しています

お昼なら少しは暖かくできはのではないかとの考え


明石のスタジオもお待ちしています


※※※※※※※※※※
11月スケジュール

★明石ヨガ教室
毎週火曜・木曜 10:30~11:30 生き生き健康ヨガ
水曜・木曜 19:30~20:45 ハタヨガ
土曜 10:30~11:45 ヨガセラピー
※クラス名変更

【休講】
木曜日10:30~ : 12/1、12/29
木曜日19:30~: 12/29
土曜日10:30~ : 12/3、12/31
※年始は1/5(木)から開始です。


1回:1500円
5回回数券:6000円(期限なし、返金不可)

★舞子ヨガ教室(JR舞子駅徒歩3分)
12/4(日) 10:30~
12/25(日) 10:30~
初回:1000円(マット込)
1回:2000円(マット200円)
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明日12/5(月) 7:00~8:00

朝ヨガ 中止となります

 

明日12/5(月) ♬朝ヨガ始めよう♬@大蔵海岸編 

日曜の☔で芝生の状態が悪いので、急遽中止となりました

 

現時点で2016年の♬朝ヨガ始めよう♬@大蔵海岸編 は終了となります。

来年2017年は、♬朝ヨガ始めよう♬@明石編 として継続します。

詳細日程は、1月後半からとなりますが、後日アップいたします。

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2017年

♬朝ヨガ始めよう♬明石編

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問い合わせ : naminamini@gmail.com

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