★気づきのYOGA★《明石・舞子・大阪》

明石~大阪にてヨガクラス開催
明石:水曜・木曜19:30〜/ 土曜10:30〜
舞子:隔週日曜10:30〜
大阪:土曜19:15〜


テーマ:
明石DEヨガ
YogaBudh 気づきのヨガ
ナミエです。

6月は
少し明石スケジュールが変わりますので、要チェックでよろしくお願いします😀

★7/9~10(土日)はなんと、小豆島で小豆島の魅力と共にヨガを一緒にやりましょうという1泊2日のリトリートを行います!
詳細はまだ未定ですが、ご興味ある方!

ぜひ一緒に行きましょう
♪♪
問い合わせ:naminamini@gmail.com

 

6月の明石・舞子のスケジュールとなります。
*****************************
6月のスケジュールです。
明石ヨガ
毎週木曜 10:00~11:00生き生き健康ヨガ
水曜・木曜 19:30~20:45 ハタフロー
土曜 10:30~11:45 ハタヨガ
【休講】 6/11(土)10:30~
6/16(木)19:30~
6/22(水)19:30~
※午前中クラスは木曜のみの開講です。


舞子ヨガ(JR舞子駅徒歩3分)
6/5 (日)10:30~
6/18 (日)10:30~
7/31 (日)10:30~
8/14(日)10:30~
8/28(日)10:30~
申し込み:naminamini@gmail.com
------------------------------------
江坂ヨガ(MayYogaStudio
)
毎週土曜日19:15~20:45 ハタフロー90


お寺ヨガ(吹田市 常光円満寺)
6/3(金)20:00~21:30
{6B3C70B6-52FD-4713-AB73-7B4555074997}


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テーマ:
明石ヨガ Yogabudh気づきのヨガにご参加いただきました皆さま。
ナミエです。

私の大好きなビーサンの時期がやってきました!
5/22の日曜は、明石スタジオ+Ovillaのイベントで、カメラWS~ヨガWS~BBQ(林崎)で最後の満月まで丸一日楽しみました!
また新たな繋がりができました。
ご参加いただいた皆様に感謝です。

★7/9~10(土日)はなんと、小豆島で小豆島の魅力と共にヨガを一緒にやりましょうという1泊2日のリトリートを行います!
詳細はまだ未定ですが、ご興味ある方!

ぜひ一緒に行きましょう
♪♪



6月の明石・舞子のスケジュールとなります。
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6月のスケジュールです。
明石ヨガ
毎週木曜 10:00~11:00生き生き健康ヨガ
水曜・木曜 19:30~20:45 ハタフロー
土曜 10:30~11:45 ハタヨガ
【休講】 6/11(土)10:30~
     6/16(木)19:30~
     6/22(水)19:30~
※午前中クラスは木曜のみの開講です。


舞子ヨガ(JR舞子駅徒歩3分)
6/5 (日)10:30~
6/18 (日)10:30~
7/31 (日)10:30~
8/14(日)10:30~
8/28(日)10:30~
 申し込み:naminamini@gmail.com
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江坂ヨガ(MayYogaStudio
)
毎週土曜日19:15~20:45 ハタフロー90


お寺ヨガ(吹田市 常光円満寺)
6/3(金)20:00~21:30


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テーマ:
5月29日(日)ヨガ&アーユルヴェーダ ~梅雨の過ごし方~

◎5月29日 14:00~15:15(座学) アーユルヴェーダを日常に!

春が終わると季節は梅雨。雨のしずくと紫陽花がきれいなしっとりとした季節です。
しかし、長雨や晴れの日もあり、寒い日もあれば蒸し暑い日もあり、天候の変化が激しい季節。
私たちの身体もこれらの影響を受けて、心身共に体調を崩しやすくなります。
アーユルヴェーダではこの季節、どのように過ごすのがいいのでしょうか?
どんな物を食べたらいい? 
運動は?
アーユルヴェーダとはインド伝統医学。
紀元前の昔から今日まで続くアーユルヴェーダの知恵を日常生活に活かして、
梅雨を快適に過ごし、楽しい夏を迎えましょう。


◎5月29日 15:30~17:00 ヨガを日常に!

身体も内側もスッキリさせたいこれからの時期に
消化を促し、梅雨~夏を乗り切るヨガ的練習法!
身体がスッキリするってどういうことだろう?
溜まっているものがあることにすら気づいていないのかもしれない。
いつの間にか身体に不調を感じ、痛みや、毎日だるい、重い、眠いなんていう日も。
知らず知らずのうちに溜めこんでいるものに目を向け、正しく身体が働くように、古典ヨガから学ぶ練習法をお伝えします。
ヨガの練習には一つ一つ意味があります。
そんなヨガの基本を学んで、梅雨のお天気に負けないようスッキリさせましょう

参加費 : 4000円(1レッスン2500円)
申し込み : naminamini@gmail.com
場所 : 西宮北口「トリニティスタジオ」
ゆみこ
アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー、ヨガ講師
ヨガとアーユルヴェーダを日々の生活に取り入れて、自分らしく、自然と調和した生き方を一人でも多くの人に知ってもらえるよう活動しています。

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ヨガインストラクター
ワナカムヨガスクール マスター・スダカーよりインド古典ヨガを学び、明石~大阪にてクラスを展開しています。シニアヨガなど、高齢者に向けての活動も多く、古典ヨガの叡智をたくさんの方に知ってもらい、痛みのない快適な生活を送ってもらえるように、今でも学び続けています。
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