２０１６年１月リスタート時８１．１Kg
朝の体重 ６８.４ｋｇ 前日比＋４００ｇ
朝ご飯
・バナナ１本
・白湯
・目玉焼き
・クリームチーズ＆ママレードトースト
・ココナッツオイル＆ハチミツトースト
・紅茶（オリゴ糖＆イージーファイバー）
・ゆで玉子
・カレー＆ご飯 小皿２杯
おはようございます
今日は午後から忙しくなるので
午前中に晩ご飯のカレーを仕込んだから
つい味見で食べ過ぎてしまいました
小皿２杯って普段の昼ご飯のご飯くらいは食べたよ
昼と夜で調整します
今日は午前中私一人しかいない
義両親も外出してるから来ないはず
こんな日に限って色々やることあるよ～～
食前に飲んでます
