昼ご飯
・グリーンカレー＆ご飯（冷や飯）
・わかめ入りアサリのお味噌汁
・肉じゃが
・コーヒー
・カカオ効果 カカオ８６％ ７２％ １個ずつ
こんにちは
朝＆昼ご飯がほぼ昨日と同じナミぞう♡です
昨日は体重が増えてなかったので
今日も調子に乗って少し多めにご飯（米）を食べました。
でも一応ダイエッターなので冷ご飯にして
スプーンでご飯をすくってグリーンカレーに
浸して食べましたよ
そうしたらあまりご飯も温まらないしね～。
昨日体重減ってたので同じ食べ方なら大丈夫かな？って思ってね
食前に飲んでます
