２０１６年１月リスタート時８１．１Kg
朝の体重 ６８.７ｋｇ 前日比－１００ｇ
朝ご飯
・バナナ１本
・白湯
・バジルとチーズのブール半分
・目玉焼き
・ぶどう２種＆自家製ヨーグルト（R-1）
・全粒粉クラッカー６枚
・コーヒー（オリゴ糖）（過去画像使用）
お通じ朝ごはん前 １０点（量）
おはようございます
朝の体重、測定した時は増えてると思ってたんだけど
記録を見たら減ってたんだって気がついた
今日は天気が良くないからか
何となく気持ちもブルー
ヤダヤダ
食前に飲んでます
