１１／９ 朝

２０１６年１月リスタート時８１．１Kg

朝の体重６８．４ｋｇ 前日比−５００g

朝ご飯

・バナナ

・ヨーグルト

・目玉焼き

・クロワッサン２種＆サツマイモデニッシュ

・コーヒー（イージーファイバー）

おはようございます

今日は５００g減ってました

昨日の夜１１時半に寝たのですが

２時半までにトイレで２回も起きました

早い時間にトイレで眼が覚めると

体重の減りが良いのですが

２時半までに２回もトイレで起きた事は

無い気がする。

起きたのってもしかすると

浮腫みを取る靴下を履いて寝たからかも

しばらく履いて寝てみます

食前に飲んでます

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