１１／８ 昼

昼ご飯

・ヤゲン軟骨のスパイス炒め

・ピーマンのおかか和え

・こんにゃくのピリ辛煮

・芋煮風汁

・ご飯＆海苔

こんにちは

天気が悪いので肌寒いですね。

早めに晩御飯の仕込みをしとこう。