１１／８ 朝

２０１６年１月リスタート時 ８１．１ｋｇ

朝の体重 ６８．９ｋｇ 前日比＋３００g

朝ご飯

・バナナ１本

・白湯

・目玉焼き

・クロワッサン＆チョコクロワッサン

  ＆アメリカンチェリーデニッシュ

・わかめスープ

おはようございます

昨日の食べ過ぎで増えてしまいました。

調整で食べるのを減らそうかと

思ったのですが

今日は間食をやめて

気持ち少なめに食べる程度に

しようと思います

食前に飲んでます

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