Happy spiral! まみーCちかりんの引き算の子育て!子育てを助けてくれる美味しいごはんとおべんとう
地元・名古屋を愛する栄養士ちかりんと3人の子ども達、夫おーさんと愛犬グンちゃんの徒然話のブログです。料理教室【しあわせ和ごはん】・キャンプ・遊び・名古屋モーニングのお店などなど、ちかりんの感じる『楽しい!!』を発信中!
牛肉プルコギ
キャベツ入り卵焼き
自家製冷凍温野菜のブロッコリー
ごはんの上にのりたま
ごはんのおかずでお肉を食べない末っ子
ふりかけは必須になってきました
なんとか攻略したいなぁ〜