ちかりんのスキンシップたいむdeすてきな子育て&しあわせ和ごはん at名古屋・緑区♪

地元・名古屋をこよなく愛する栄養士ちかりんと3人の子ども達。スキンシップたいむのしあわせ子育てをお伝えします。料理教室【しあわせ和ごはん】・キャンプ・遊び・名古屋モーニングのお店などなど、ちかりん感じる『楽しい!!』を発信中!



【 親子ふれあい教室・スキンシップたいむ 5月から春期教室開催クラッカー


赤ちゃんとママ・歩きはじめたこどもたちとママのふれあい教室を開催します音譜


場 所・・・JR南大高駅前 よってって横丁2階 多目的ルーム

スキンシップの素敵な魔法を体験してください♪



体験会の日程はこちら!


4月10日(月)と4月24日(月)10時~11時です~!!








NEW !
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ほうれん草のおひたし



みなさまこの冬にたくさん召し上がったと思います






今回は茹でたほうれん草をおひたしとはちがう別の食べ方をしてみるご紹介です!








ほうれん草を茹でてからしっかり水気をとりのぞきます
そして食べやすい大きさに切ります

ボウルにゴマ油と塩を合わせると一番カンタンナナムルのもとになりますが、そこに甘酒を少し入れるとほんのり甘くなりおいしさが増しますよ!

合わせた調味料ができたら、そのなかに茹でたほうれん草を入れて合わせたら、甘酒ナムルのできあがり~⤴







甘酒をトライしてみたあなた❤

やっぱり飲めない~💦とやめてしまったら 甘酒ナムルは食べれますよ~⤴


おためしくださいね😊




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晩御飯になにを作ろうかと悩みますよね~💦



メインは食べたいものだけど副菜が思い付かないときないですか?






今日は簡単な副菜のご紹介です








ジャガイモじゃこカレー!



材料はじゃがいもとカレー粉とじゃこなのですが、じゃこに秘密があります!


どんな秘密かというと❗


じゃこはちりめん山椒を使ってまーす!




ちりめん山椒は最初はごはんのおともにしていただきますが、だんだん冷蔵庫の片隅に追いやられてしまう時ってありますよね😉



最後に残ったちりめん山椒を立派なおかずにしてみましょう!






作り方は、じゃがいもを千切りにして灰汁を抜いたらサラダ油でいためます

しばらくいためたところに少しのみりんを入れてじゃがいもをしんなりさせたら、ちりめん山椒を入れて全体を馴染ませます

そこにカレー粉を入れたらできあがり!

写真は干し野菜で作ったセロリの葉をパラパラしています~❤




新じゃががでたら、シャリシャリ感のあるうちに食べてくださいね~⤴



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朝モーニングをして家具屋さんにいった我が家の三人でしたが

家から遠くなるたびにけこちゃんの体温が上がってきました




ん~お熱になるのはしんどいな~と判断




学習机選びを早々にして帰宅しました







モーニングを食べたけどお昼になったらちゃんとおなかはすくもの(笑)




おうちにあるものですがお昼ごはんができました





いなばの缶詰タイカレ~は本格的な味ですよ😉




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