ベイビーステッププログラム（仮）は立って歩く・走る前の土台作りです。
全身を連動させて、気持ちのよい動き作りです。
歩き・走り。その延長の振る・投げる・打つ・蹴るなどは、その上に成り立ちます。
具体的には、脱力による崩し（動的安定）と、身体のバネを使うことです。
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手足バタバタ 手足をふるワーク（まだ記事書けてませんm(_ _)m）
アルデンテ ジャンプ 足裏アーチ 壁ヒゲダンス 壁を背にしたスクワット
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こんな感じの流れになります。
しっかりとばさずに来ていれば壁スクワットがなんなく出来ているはずです。
もろもろ繋がってきますが、股関節の固有感覚が薄いと、歩きはやり方を伝えても入っていきません。どうぞ長い目で取り組んでください。
赤ちゃんが生まれてから、１人で歩けるようになるまで１年かかります。
僕は、４年間大学でスポーツ科学を専攻して、その後カイロプラクティックの学校で４年間４５００時間身体のことを勉強して、仕事で伝える為に常歩（歩行：立ってからの動き）を習い、書籍も何冊か熟読して、毎日（３０分〜）練習しましたが、全体像が掴めるようになるまで３〜６ヶ月かかりました。
どうぞ長い目で取り組んでください。
読んだだけで理解して実践できる人はいいです。
実践してみてよく分からないと言う方は、指導を受けに来てください。
足半（あしなか）通信販売
少人数・マンツーマンでの身体操作指導
（月１回の６回コース）の募集をしています
※単発での指導も受け付けています。
定期クラス（月・木・日）はこちら
身体の声を翻訳して、身体の喜ぶ施術をしています。身体があなたに【やってほしいこと、やめてほしいこと】をお伝えしています。
大阪整体フォーリーフカイロプラクティック
大阪梅田ポクポクマッサージ
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