今日も、寒い❄️
皆さん、寒い日は手が真っ赤でカサカサ
血行不良は、手が老けて見えます
保湿の為のクリームと共に
ハンドマッサージをしてあげてくださいね✨
さくらんぼ大位のクリームとって、
(※量が少ない人が多いです‼️)
手の甲、手の平にクリームを広げて、
指と指で、1本づつ指を挟んでしごきます。
(↑指のむくみがスッキリします。)
爪の周りをプッシュ‼️
(↑健康なお爪が生えてきます)
最後に、手のツボプッシュ‼️
太淵（タイエン）・・・喘息等に効く
労宮（ロウキュウ）・・・神経性疲労に効く
大陵（ダイリョウ）・・・不眠症に効く
神門（シンモン）・・・冷え性に効く
腕骨（ワンコツ）・・・手の関節の疲れに効く
合谷（ゴウコク）・・・肩こり、腰痛、便秘などに効く
陽池（ヨウチ）・・・手首の疲れを取る
分からなければ、
適当に気持ちいいところをほぐしてあげて下さい(o^^o)
優しくお子さんの頭を撫でるママの手
彼氏さんに甘えて繋ぐ手
一生懸命、お仕事や家事をする手
誰かを
自分を癒す手
大事にしたいですね^ ^
nami
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