自己否定があると？
・『なりたい自分になりたい！』と色々やるけどできない。
・コミットするだけと知ってるのにコミットすること以外を考えてしまう。
そんな時 強烈な自己否定があるかもしれません。
『今の自分が嫌いだからダメだから他の自分になりたい！』
というのは、自分そのものにダメ印おしすぎて、本質の自分というか、これが自分だというエゴの自分が反発をしてきます。
自分は、この程度みたいな烙印押してるのも同じかな？
そういう方は、自分のことではなく、家族や友人のことならいくらでもコミットしてそこに注力することができます。
自分はダメだけど家族なら！というように。
強烈な自己否定があるのが悪いというわけではありません。自分より周りの人を幸せにした方が自分が安心した世界を得られると体験してしまったから。
その時はそうだったかもしれないけど
今は違うよね。と気がつき
自分を受容変化させていくことで
様々なことは変わり始めます。
なりたい自分になるとは？
本来のなりたい自分になるのは、別に自分を無視してるわけでもありません。
今の自分もokだけど もっと楽しいこと興味あること体験したいよね。どんな体験したいかな？
あんな風になって楽しんでみたい！
みたいな感じかな？
ただ、強烈な自己否定があると
『認めてもらえない自分がいる』ので全力でなりたい自分になることを拒否してくるだけなんです。
何か気分が乗らないのよ、と気分や仮初の自分を大切にすることを主張します。
自分を大切にしてるのに変わりません！という場合は、自分が許していい範囲だけ大切にしてるのかも…
周りから反対されるから否定されるからそれに反発して、このままの私でいいの！
というのも受容ではなく、反発から今の自分にしがみついていることになります。
『色々あったけど 充分に自分はやってきたよね』と気がつくことが大事なのはそこ。
それを腹からわかるとよいだけ。
無理やり自分を ポジティブな人やうまくいく人の型に押し込むのではなく、なりたい自分になることは可能なのですから。
なりたい自分になるのに
大切なことは自己の受容
そして、自己否定のないところから始まるコミット、コミットすることだけに意識を向けてあとは、現実に今やることを行い、現れる変化や気づきに任せていくことです。
自己受容や自己信頼があれば、乗り切れることを知っていますし、どうでも良い他人の感情や在り方に振り回されず、自分のコミットに意識を向け続けられますから。
すると 様々なことがスルスルと変化して
今まで無理やりなんとか自分をそうさせようとしてきたことが、勝手に頑張らずにやれるようになります。
そして現実も変化する。
自分をそのままで良い、でも、もっと楽しく体験したいからと生きれるようになる。それを選択するための自己受容是非やってみてくださいね。
私を生きれば生きるほど
実は私が消えていって世界と一つになるらしいですよ❤️
自己受容のアロマ モニターセッション受け付け中です。
詳細はこちらへ
2023年の開運アロマミニセッションはこちらへ
リボーンメイクマインドレッスンをメルマガでもお届けしています。
自分らしく生きるための本質につながるためのステップメールマガジンはこちら