便秘。。。つぶやき♪

便秘が５、６日続くと

おならも臭いし、体臭も気になる。。。

肌も荒れる。ニキビが増える。。。

水分を沢山摂取して、散歩1,2ｋｍ歩いてるのに・・・出ない。

旦那から３日おきに便秘薬飲めって言われるけど

（おならが超ー臭いからね。うんち出さないと家の中クサ臭さ～）

薬に頼りたくないのよね。。。

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