新入会ワヒネ プログラム

新入会が続いた8月…最後の土曜

第5週目はレギュラーレッスンは無いのですが、新入会ワヒネの為のベーシックと筋力アップトレーニング

足の筋力だけに頼って踊る事は無い。

背筋、大臀筋、大胸筋意識して使っていきますよ

女性らしく美しい姿勢と

粘りのあるゆったりしたヒップの動き、

足の裏側全部で感じて

大地に根付いたしっかりしたステップを

踏めるように、がんばろね

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