【報告】第9回ラン活会について

おはよございます！

新潟市内で「ラン活にいがた」を開催している、なかじまです。
先日、初めて「八海山登山マラソン」に参加してきました！（詳細は後日）

いわゆる、「トレイルラン？」

いやぁ～やっぱり傾斜があるところを走るのはきつかったですね！
３５度はあろうかという斜面を前に、私、心が折れました！笑

かなり歩きましたが、なんとか完走！

ゴールからの景色は最高！

でも、この大会の魅力は過酷さからか、自然と参加者同士の会話や声の掛けあいがあること。走っていてとっても気持ちがよかったです！

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さて、第９回ラン活会を開催しましたので報告します！！！！

第９回ラン活会 

○日時　　6月7日（木）19:00～20:50 
○天候　　曇り（気温20度） 
○会場　　東北電力ビックスワンスタジアム 
○人数　　１７名（初参加2名）
○内容 
・全員で自己紹介 
・グループ分けをし再度自己紹介 

■Ａグループ（初心者向け）１３名 
・前回と同様の内容
・前半の30分は2チームに分けて話しながらのランニング
・後半の30分はフリー

■Ｂグループ（未経験者向け）３名 
・６０分ウォーキング（各自、走ったり歩いたりしました） 

■Ｃグループ（経験者向け）１名 
・６０分自由にランニング 

■終了後は各自ストレッチ 

■体幹トレーニングをイメージしたレクを行いました。
・横一列に並びボールの隣の人に渡す練習
・体幹を鍛えるために、しっかりひねりながらボールリレーです 
・2チームに分けて競争しましたが、てんやわんや・・・笑
※写真はその様子（わかり難い・・・）
体幹

※ランニング中の会話のテーマとして「共通点探し（行ったことがあるお店）」を設定しました。幹事、すっかり結果を聞くのを忘れておりました。（共通するお店は無かったようです・・・）

※後半の30分は自然とグループが出来て会話しながらランニングしている姿がよかったですね！

※Ｃグループは，お一人でしたが、しっかり走りながらも溶け込んでいましたね。



■ラン活後の「餃子トーク」には10名の方からご参加いただきました。

以上 

参加いただいた皆さんありがとうございました。 

これから梅雨に入るため、ビックスワンランもお休みになりそうです。

梅雨明け後も緩くやりますので、またお越しください！

今後も「緩く」「楽しく」をモットーに開催します！ 

ありがとうございました。