元気に診療します。
今日は高校の入学式が
あるみたいですね。
気候もあたたかく
「春だな～。」と
季節を実感しました。
✿上腕三頭筋の筋肉痛✿
誰の話かというと・・
わたくし中尾の話です。
原因は3月から毎晩
夜な夜なうめき声をあげ
汗をかきかきやっている・・
「腹筋ローラー」です(笑)。
腹筋を鍛える器具なのですが
私はまだまだ初心者なので
どうしても胸や腕に力が入ってしまいます。
結果、ニノウデ（上腕三頭筋）が
筋肉痛なわけです。
上腕三頭筋は
その名の通り
長頭、外側頭、内側頭からなり
肩甲骨、上腕骨からはじまり
肘頭につきます。
わかりやすく言うと
ニノウデ３兄弟は
力を合わせて
肘を伸ばす役目を
担当している。
となります。
その上腕三頭筋が
過度なトレーニングにより
うまく収縮、弛緩できず
伸長した際疼痛を感じる。
３兄弟は
リーダーである中尾の
常軌を逸した
間違った筋トレで
疲労困憊、虫の息である。
そこで
治療として鍼灸を用い
起始、停止、筋腹に刺鍼。
血行が改善し
鍼の持つ鎮痛作用も合わさって
肘の動きが改善。
ニノウデ３兄弟は
東洋医学の神秘に触れ
何とか肘を曲げれるまでに回復。
また力を合わせて
中尾の肘を伸ばすのでした。
めでたしめでたし。
さて
ここまで辛抱強く読んでいただき
ありがとうございました(^_^)。
何が言いたいかというと
間違ったトレーニングは
ケガの原因になるということ。
コナミスポーツで
筋トレをするときも
インストラクターの先生に
いろいろ聞きながら
正しく体を鍛えましょう(^_^)。
それでも
痛みが出てしまったら
私たち「治療家」が
きちんと治します。
お気軽にご相談ください。
中尾
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
コナミスポーツクラブ船橋4階（船橋市役所の前）
電話：047－410-1155（要電話予約）
【ホームページ】
http://www.omisejiman.net/nakao-hks/
【Facebook】
https://www.facebook.com/pages/%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%8A%E9%8D%BC%E7%81%B8%E6%8E%A5%E9%AA%A8%E9%99%A2/282584195142574
【ツイッタ-】
https://twitter.com/nakaoooooooooo1
【診療時間】
平日11：00－21：00
土曜11：00－20：00
日祝11：00－19：00
休憩なし
休診日：金曜日
◆駐車場3時間無料（170台駐車可）
◇交通事故のむち打ち（頚椎捻挫）治療実績多数
◆自賠責保険（交通事故） 取扱い
◇労災保険（通勤災害・勤務中のけが） 取扱い
◆船橋市はりきゅうマッサージ助成券 取扱い
◇学校保険 取扱い
◆船橋市子ども医療費助成受給券 取扱い
◇妊娠中でも安心 妊婦さんも治療します
新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。
船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
西船橋、京成船橋、津田沼、南船橋で
腰痛・肩こり・寝違えの治療など
整形外科でも治らなかった症状も
口コミ、評判、効果で選ぶなら
土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です！
鍼灸治療のご案内
http://www.omisejiman.net/nakao-harikyu/service.html
バランス調整のご案内
http://www.omisejiman.net/nakao-balance/
運動療法のご案内
http://www.omisejiman.net/body-condision/
船橋市老人はりきゅうマッサージ助成券について
http://www.omisejiman.net/hunabasi-koureisya/
インソールのご案内
http://www.omisejiman.net/nakao-insole/
花粉症治療のご案内
http://www.omisejiman.net/nakao-kahunsyo/
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。