春ですね(o^^o)
さてさて…先日
世間より1ヶ月早く
船橋で新生活を
始められた患者さんが
なかお鍼灸接骨院に
いらっしゃいました。
3月の初めから
短期間で船橋中を歩き回り
家を探し
引越し作業を終え
新しい仕事も決まり
1日8時間以上
立ち仕事をしているとの事で
膝の痛みを訴えて
いらっしゃいました。
痛みがあるのは
膝なのですが
痛みを出している原因は
パンパンに張ってしまった
周りの筋肉でした。
おまけに
自覚症状はない腰や
お尻の筋肉もパンパン…。
これは放っておくと
ぎっくり腰の
原因にもなります。
しっかりマッサージをして
帰りには「体が軽い！」と
帰って行かれました。
関節は筋肉で
囲まれていますので
筋肉が硬くなると
関節が動きづらくなり
正しい動きができなくなります。
それが痛みにつながるんですね(u_u)。
その方は
あまり治療に行くという
概念がなく
じっとしてるのも辛いのに
どうしようもないから
布団の中で痛みに耐えていたそうです。(･･;)
治療に行かないにしても
せめてゆっくりお風呂に
入ってくれていたら…と思いました。
お風呂に入ると
血行が良くなりますので
パンパンになってしまった筋肉が
ちょっと緩みます。
治療にすぐに行けないという時は
ゆっくりお風呂に入る！
そして早く寝る！
これに限ります。
急性の怪我の場合は
また違いますが(^^)。
これから新生活が始まる皆様！
あまり頑張りすぎず
頑張ってください。
疲れたらゆっくりお風呂！！
これ鉄則o(^_^)o
住谷
なかお鍼灸接骨院
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
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