姿勢が変わると、人生が変わる。

創業の大正15年から、160万人を治療してきました。だからこそ、完治だけではなく、再発しない生活習慣を身につける大切さを指導しています。体調不良などの無駄な時間を無くすヒントを公開中。


聞くだけで、人生に効く!

「姿勢が変わると人生が変わる」
姿勢治療家®仲野孝明 
ポッドキャストをこっそりと初めました。

15分ほどですが、人生に効くヒントが満載です。
apple製品の方 (iphone ipad mac) の方は

こちらから!
⇩⇩⇩
https://goo.gl/TYdkHa


もしくは podcast を立ち上げていただき
検索「姿勢 仲野」でも大丈夫です。


<その他で聴く方法(詳しくは)>
こちらで
⇩⇩⇩
http://goo.gl/bz2RB9


毎週15分配信予定です!!


テーマ:

Y.Kさま

ご質問ありがとうございます!

>早速ですが質問です。
>スマホを使い出してから、首の骨が首を左右に曲げるとポキポキ鳴るようになってしまいました。
>なんとなく弱い痛みもあるような感じで、しっくりしません。
>このようような状況を改善できるような方法はございますでしょうか?

ポッドキャストのリスナーから
ご質問いただきました。
番組内でも答えようと思います。


まずは、使い方をチェックしてみてください。
私の経験上電車の中でも
多くの方が首に負担をかける姿勢で使用しているように感じています。

もしも、
こんな姿勢で使い方が多かったら。。。



要注意です!!
まず、姿勢を起こすことです。

一つご質問があります?

『今、あなたのスマホ、バッテリー何パーセント残っていますか?』

正確に答えられれば
答えられるほど
スマホ時間が長いかもしれません。(笑)


症状解決の
1番大切なことは、
原因を見つけ排除することです。

スマホを使わないこと。
もしくは、スマホの時間を減らすこと。

も姿勢同様に大切です。

その後で

使い方姿勢などを
考慮してみます!

このように使ってみてください。
iphone 6プラスの場合

【片手で操作できる時】
1)スマホを持つ手と
反対側の手を
持つ側の脇下に入れる

2)片手で操作



【反対の手を使う時】
1)腕の位置をキープする。
姿勢よくした目線を下げたくないので。

2)反対の手で姿勢を壊さないように
操作する。

※iphone6+は
少しサイズが大きく持ちにくいと思います。

※先日、カイロプラクターの木津先生に教えてもらいました。(笑)

間違った使い方が
首への負荷をかけていますので要注意。

こちらのスマホの使い方をしながら
簡単背伸びで、耳の後ろを
上に引きあげる意識もしてみてください。

是非、一度チェックしてみてください。
 

次世代の健康を創るスペシャリスト
姿勢治療家®️仲野孝明

////////////////////////////////////////////

聴くだけで、人生に効くポッドキャスト
姿勢が変わると人生が変わる
初めました。

podcast
⇩⇩⇩
https://goo.gl/TYdkHa 

<その他で聴く方法(詳しくは)>
こちらで
⇩⇩⇩
http://goo.gl/bz2RB9 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■ 姿勢治療家(R) 仲野孝明の書籍
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

大切な方へのプレゼントなど
人生に効く書籍です。

☆2016年5月14日発売!新刊文庫!!イラスト多数!
『一生「疲れない」姿勢の作り方』(実業之日本社)
https://goo.gl/GksCwW

5刷、23000部突破!!
『長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい』( サンマーク出版)
http://goo.gl/g7qL3t

_________________________________________________________________

健康のお役立ちサイト
http://kkmdc.com/

「渋谷駅、表参道駅 徒歩7分」

仲野整體 東京青山 
http://senakano.jp

基本診療日 火・水・金・土 
http://senakano.jp/reserve/index.html#abc

〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-7-3 三雄ビル3F
TEL 03-5766-1937
MAIL: info@senakano.jp
http://ameblo.jp/nakanoth/
www.facebook.com/nakano.aoyama

姿勢治療家®facebook
http://u111u.info/k0SG

当院は、
柔道整復師・鍼灸師の医療国家資格者の治療施設となります。
治療費に関しては、医療費控除の対象となります。

NewYork, TokyoAoyama, MieYokkaich

_________________________________________________________________


 

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

毎日よく寝て、
よく食べ

よく遊んでいますか??


そんな大人を目指す

姿勢治療家®の仲野孝明です。


今拝見しているクライアントさんで
60代後半
毎日
寝ていても、肩や背中が痛く、眠りも浅くなり
疲れが取れない方が見えます。

ゴルフも、ウォーキングもこなし
社員数も300名以上

長期の海外出張もこなし

一見とっても健康で
周囲からは
日常生活には、支障をきたしていないように見えています。



しかし、
「朝起きて、スッキリ寝た」という感覚が

30代後半からなかったとのこと。

 

このスッキリ寝た感覚
がない!!
 

これが体の不調の始まりです。



もしも、これをご覧の方が
 

◆朝、スッキリ起きれない。
◆背中が痛い。

◆寝ている途中で起きる。

 

など、
この症状が

始まったいたら要注意です。


すでに、
体は、健康ではなく、
不健康になっています。



姿勢治療家®にかかる以外の

一番初めの簡単な対処方法は

【運動をはじめてみること】



どんなことでも
構いません。



歩いていない方なら、少し早歩きしてみる。

走ってない方なら、走ってみる。

「どのぐらいですか?」

と尋ねられることがありますが

全く時間を考えなくて構いません。


まずは、
1分です。


昨日よりまず、
1分動いてみましょう。


自分の体調不良に
目をつぶっても、よくなりません。


私もあなたも

人生の中で、もっと若いのは、今この瞬間です。


 

年はどんどん重ねていきます。
問題は、すぐ
解決してしまいましょう!

お困りの方や

すぐにでも改善したい方

いつでも、ご連絡ください。

お待たせしますが、
現状よりより良い未来に向けた
解決策を提案していきます。


 

次世代の健康を創るスペシャリスト
姿勢治療家®️仲野孝明

////////////////////////////////////////////

聴くだけで、人生に効くポッドキャスト
姿勢が変わると人生が変わる
初めました。

podcast
⇩⇩⇩
https://goo.gl/TYdkHa 

<その他で聴く方法(詳しくは)>
こちらで
⇩⇩⇩
http://goo.gl/bz2RB9 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■ 姿勢治療家(R) 仲野孝明の書籍
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

大切な方へのプレゼントなど
人生に効く書籍です。

☆2016年5月14日発売!新刊文庫!!イラスト多数!
『一生「疲れない」姿勢の作り方』(実業之日本社)
https://goo.gl/GksCwW

5刷、23000部突破!!
『長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい』( サンマーク出版)
http://goo.gl/g7qL3t

_________________________________________________________________

健康のお役立ちサイト
http://kkmdc.com/

「渋谷駅、表参道駅 徒歩7分」

仲野整體 東京青山 
http://senakano.jp

基本診療日 火・水・金・土 
http://senakano.jp/reserve/index.html#abc

〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-7-3 三雄ビル3F
TEL 03-5766-1937
MAIL: info@senakano.jp
http://ameblo.jp/nakanoth/
www.facebook.com/nakano.aoyama

姿勢治療家®facebook
http://u111u.info/k0SG

当院は、
柔道整復師・鍼灸師の医療国家資格者の治療施設となります。
治療費に関しては、医療費控除の対象となります。

NewYork, TokyoAoyama, MieYokkaich

_________________________________________________________________



 

 


 

 

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:
姿勢が変わると人生が変わる
姿勢に迷ったら
背伸びをしようと
いつも伝えている姿勢治療家の仲野孝明です。

ただいま、
書店で発売中の日経ヘルスさん
にとっても
便利な付録が付いています。

ダイエット目的で体操を作っている訳ではありませんが
2週間で−7センチもの効果が出てしまいました。

 
{2C8BD2FD-9215-46C6-908F-B8406656DB4B}
 
こちらの
ピンクのバンドを引っ張るだけ。
 
手軽に
時間があるときに引っ張っていただければ
それだけで効果があります。

 

{7D0805EC-2DFE-470A-961F-DB5097E1F005}

 


そのときに

丁寧に読むのが面倒な方に

 

簡単に伝えると
背伸びをしながら、引っ張るだけです。

 

{4D6A5E5F-A4FF-44CB-A58B-6C2AA8D33BE9}

特に、背伸びをしながら
末端を意識することがとても大切です。
ぜひ!

 

 

{9AB809DF-7677-4B4B-B0E2-2279A4B8FBD5}

 

次世代の健康を創るスペシャリスト
姿勢治療家®️仲野孝明

////////////////////////////////////////////

聴くだけで、人生に効くポッドキャスト
姿勢が変わると人生が変わる
初めました。

podcast
⇩⇩⇩
https://goo.gl/TYdkHa 

<その他で聴く方法(詳しくは)>
こちらで
⇩⇩⇩
http://goo.gl/bz2RB9 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■ 姿勢治療家(R) 仲野孝明の書籍
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

大切な方へのプレゼントなど
人生に効く書籍です。

☆2016年5月14日発売!新刊文庫!!イラスト多数!
『一生「疲れない」姿勢の作り方』(実業之日本社)
https://goo.gl/GksCwW

5刷、23000部突破!!
『長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい』( サンマーク出版)
http://goo.gl/g7qL3t

_________________________________________________________________

健康のお役立ちサイト
http://kkmdc.com/

「渋谷駅、表参道駅 徒歩7分」

仲野整體 東京青山 
http://senakano.jp

基本診療日 火・水・金・土 
http://senakano.jp/reserve/index.html#abc

〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-7-3 三雄ビル3F
TEL 03-5766-1937
MAIL: info@senakano.jp
http://ameblo.jp/nakanoth/
www.facebook.com/nakano.aoyama

姿勢治療家®facebook
http://u111u.info/k0SG

当院は、
柔道整復師・鍼灸師の医療国家資格者の治療施設となります。
治療費に関しては、医療費控除の対象となります。

NewYork, TokyoAoyama, MieYokkaich

_________________________________________________________________

 

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。