朝ヨガ@成願寺：5月日程（ご予約受付中）のお知らせ

成願寺の朝ヨガクラス、5月は連休明け11日よりスタートです！
ようやく明るく暖かい朝を迎えられ、ホッとしています。

早起き金曜日。
お時間の許す方はぜひご参加ください！

5月までの日程
【日時】4月27日、5月11、18、25日（金）7：00～8：00
【料金】1,500円
【場所】南書院1階　※大門をくぐらず左の駐車スペースの奥へ。「小笹庵」という看板が目印です。

②お申し込み方法
⇒中野坂上お寺ヨガご予約フォーム
所定の項目を入力して送信してください。自動返信メールが送信されたのち、担当からご予約受付のご連絡を差し上げます。

LINEメッセージからご予約連絡可能としました！↓
⇒中野坂上お寺ヨガのLINE＠
以下を明記の上、メッセージを送信してください。
お名前／ご予約日時／Tel番号／ヨガマットのレンタル要・不要

※表示名と実際のお名前が異なっていたり、ローマ字表記のかたも多いかと思いますので、お名前を書き添え願います！

普段LINEを使い慣れている方は友達追加をして、ぜひご活用ください。

【お知らせ】4月6日朝ヨガ→開催場所変更です

早速今週も開催場所の変更がございます！

【通常の開催場所】南書院1階
→【4月6日の開催場所】長者閣

正面の門を入って、すぐ右手にある建物です。階段をあがりると大きな引き戸があります。

（古い写真ですが、ご参考までに貼り付けておきます）

①4月の日程
【日時】4月6、13、20、27日（金）7：00～8：00
【料金】1,500円
【場所】南書院1階　※大門をくぐらず左の駐車スペースの奥へ。「小笹庵」という看板が目印です。

②お申し込み方法
⇒中野坂上お寺ヨガご予約フォーム
所定の項目を入力して送信してください。自動返信メールが送信されたのち、担当からご予約受付のご連絡を差し上げます。

LINEメッセージからご予約連絡可能としました！↓
⇒中野坂上お寺ヨガのLINE＠
以下を明記の上、メッセージを送信してください。
お名前／参加希望日／ヨガマットのレンタル要・不要

※表示名と実際のお名前が異なっていたり、ローマ字表記のかたも多いかと思いますので、お名前を書き添えるのを忘れずに～！

普段LINEを使い慣れている方は友達追加をして、ぜひご活用ください。

成願寺の朝ヨガ ①4月の日程、②お申し込み方法

朝ヨガが気持ちいい季節です。3月下旬になるとまたじわじわと、新たに興味を持った方が足を運び始めてくださっており、嬉しく思います。

いつもの成願寺・南書院1階にてお待ちいたしております。が、、、まれに、お寺の都合で他の建物で開催に変更となる場合があります。（実は正に本日、急開催場所が変更となりました。）

10分前（6時50分）頃になっても南書院に人がいない場合、変更になっている可能性があります。境内に入り寺務所にお声がけください。

では、4月の日程のお知らせです！

①4月の日程
【日時】4月6、13、20、27日（金）7：00～8：00
【料金】1,500円
【場所】南書院1階　※大門をくぐらず左の駐車スペースの奥へ。「小笹庵」という看板が目印です。

②お申し込み方法
⇒中野坂上お寺ヨガご予約フォーム
所定の項目を入力して送信してください。自動返信メールが送信されたのち、担当からご予約受付のご連絡を差し上げます。

LINEメッセージからご予約連絡可能としました！↓
⇒中野坂上お寺ヨガのLINE＠
以下を明記の上、メッセージを送信してください。
お名前／参加希望日／ヨガマットのレンタル要・不要

※表示名と実際のお名前が異なっていたり、ローマ字表記のかたも多いかと思いますので、お名前を書き添えるのを忘れずに～！

普段LINEを使い慣れている方は友達追加をして、ぜひご活用ください。

成願寺朝ヨガ2～3月のお知らせ

門前のしだれ梅が咲きはじめました！


今回は皆さん非常に熱心にコツコツと通ってくださっていたので、夏が終わってからも続けてみよう！と初挑戦してみたっていうのに、この冬は寒さが格別となりまして、痛い思いをしました。

懲りたからではないですが、3月上旬はインド逃避行に出るため、次の2月23日のレッスンが終わると、次のレッスンは3月の23日となります。

その頃には、書院の前の桜がつぼみを大きくしているかも。
冬眠していたかたもまたぜひお会いしましょう！

Hot(春夏以外)-Hotter（春）-Hottest（夏）のインドにて、太陽を沢山浴びて英気を養ってまいります。インドはそろそろHotterに切り替わる頃かな。

今後とも朝ヨガ＠成願寺、よろしくお願いします！

3月分まで、ご予約を受付中です。


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【日時】2月23日、3月23、30日（金）7：00～8：00
【料金】1,500円
【場所】南書院1階
※大門をくぐらず左の駐車スペースの奥へ。「小笹庵」という看板が目印です。
【お申し込みフォーム】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/8e356f51183571
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ご参加をお待ちしております！


【コンディショニングサロンのお知らせ】

◆yoga kutir 凪
～ヨガ・ピラティス・マスターストレッチ・足圧・アロマ～
ホームページ　｜　スケジュール　｜　ご予約　｜　お問合せフォーム　

成願寺朝ヨガ1～2月のお知らせ

先週の開催日などは強烈に寒くて暗くて、なかなか辛かったです。
まあ、寒くて当然。だって大寒（1月20日）だもの。

でも、冬至を過ぎて少しずつ日がのびているのも確かです。
来月あたりには、門前のしだれ梅が咲き始めるんじゃないでしょうか。（写真は去年）


ただいま2月までのご予約受付中です。
春の気配に誘われて、参加したくなるかたが増えることを願っています。

【日時】毎週金曜日7：00～8：00
【料金】1,500円
【場所】南書院1階
※大門をくぐらず左の駐車スペースの奥へ。「小笹庵」という看板が目印です。
【お申し込みフォーム】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/8e356f51183571


ただいま冬眠中というかたも、ご参加をお待ちしております！
また、続けていらっしゃっているかたにおかれましては、ぜひ風邪などひかぬようこのまま一緒に精進しましょう。

◆yoga kutir 凪
～ヨガ・ピラティス・マスターストレッチ・足圧・アロマ～
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年末のご挨拶＆1月のご案内

★成願寺朝ヨガ1月5日～開催★
お申し込みはメールか、下記フォームからどうぞ！
https://ssl.form-mailer.jp/fms/8e356f51183571

寒さと乾燥で、もみじの葉もぱさぱさシワシワしているようです。。。


29日あたりから中野坂上周辺も少しお休みモードに切り替わってきたように感じます。皆さまの2017年はどんな1年でしたでしょうか？

成願寺でのクラスは2012年春から開始して、かたちを変えながら（＝以前は週に4～5クラスやっていたことも・・・今はたまに開催するイベントと、朝のヨガだけですが）、細々と続けてきて、来年の春には6周年です。

今年は、クリスタルボウルの奏者をお招きしてのイベント開催も、初挑戦でしたし、これまで5月～9月くらいまでの夏季のイベントみたいな位置づけだった朝ヨガを冬まで継続することにも初挑戦した年でした。

「実は私、早起き苦手なんですけどね～」と、始めたクラスでしたが、今ではだいぶ夜更かし習慣から脱することが出来るようになりました。冬の朝は、本当に寒いですが、外の空気が澄んでいてこんなに気持ちが良いものだったのか、感じました。

それもこれも、出席してくださった皆さまのおかげでございます。どうもありがとうございました。

また、予約まではしたものの、所用により結果的には欠席となってしまった、というかたもいらっしゃったかもしれません。

今年ご参加くださった方も、まだお会いできていない方も、また1月以降お待ちしておりますので、引き続きよろしくお願いいたします！

というわけで、これからも細々と、されどしぶとく、継続していきますので機会がございましたらぜひご参加ください。

来年もさっそく1月5日より開講予定の朝ヨガです。
来年とか言っても、もう来週です。(^^)

お申し込みはメールか、下記フォームからどうぞ！
https://ssl.form-mailer.jp/fms/8e356f51183571


ではでは、皆さま、今年も大変お世話になりました。
お体に気をつけて、良いお年をお迎えください！

【中野坂上お寺ヨガ＠成願寺】朝ヨガ1月の日程

5月から始めて、9月でお休みに入る予定だった朝ヨガ。
今年はとうとう12月まで続いてしまいました。

こちらは12月1日の境内の様子


さて、12月のクラスもあと2回。

そして、今年最後のレッスンは22日。
ここからが冬本番という感じですが、この日が冬至なんです。

つまり、これを境に早くも日は長くなり始めるわけです。

太陽のエネルギーは早起きの原動力。

というわけで、皆さん。。。

来年も1月5日を皮切りに毎週金曜日は朝ヨガ！

やります。

やっちゃいます。

やってみます。


4月まで続行出来ればぐるりと1周年です。

ご参加をお待ちしております。


中野坂上お寺ヨガ＠成願寺：朝ヨガ申込みフォーム

朝ヨガ：12月日程のご案内

12月の朝ヨガご予約受付中です！

日程：金曜日（29日はお休み）　朝7～8時
料金：1500円
レンタルマット：希望者に先着順でご用意
※数に限りがあります

お申込み：下記↓より受け付けています
【中野坂上お寺ヨガ】ご予約フォーム

お忙しい平日の朝ですので、少し遅れてしまう、仕事の関係で少し早く退室したい、などの都合も考慮しまして、～7：15頃までの入室と7：45頃～の退室は自由です。


ご参加お待ちしております！



9月で朝ヨガは一旦お休み、なんて言っていたのにもう師走。

「参加する人いないんじゃないかな～？」とか

「どんどん日が短くなって暗いし・・・」とか

「寒いし、体調崩しやすいし・・・」とか


色々言い訳していたワタクシですが。(^^ゞ


今ではすっかり「金曜日は朝ヨガ」が体に定着しました！

これはもう、ホントに皆さんのおかげです。



今日はクラス終わって片づけて外に出てみたら、大分寒さが緩んでいました。太陽出てると本当に暖かくて、この時期はありがたい！



境内の銀杏も収穫（？）の時期を終えて、黄葉から落葉へ。
銀杏の落ち葉掃除って大変なんですよね・・・

【朝ヨガ@成願寺】11月までのスケジュール

成願寺の朝ヨガは、数名ご希望者がいらっしゃるので11月も10日以降毎週金曜日で開講継続していきます。



ただ、寒くなるにつれて朝活は辛くなりますし、風邪が流行ったりして体調崩されることもありますので、ジリジリと参加者は減少傾向になるだろうとは見ています。

そんなワケなので、前日時点で人数が集まらない場合は休講も検討します。
中止の場合、ご予約済みの方にメールでご案内します。

中野坂上お寺ヨガ＠成願寺

朝ヨガ開講中

*開催日時*

10月27日、11月10、17、24日(金)
（最少催行人数：3名を予定）

7：00～8：00

*料金*

1,500円

お申込みフォーム

いよいよ明日、コラボレッスン第2弾！

明日、9/30はクリスタルボウルヨガ@成願寺の第2弾です！(^○^)

今回は6月のようにばばばばーーっと定員超えて増席受付、という感じにはならず、3件予約受けては2件キャンセルを受け…みたいな感じでした。

3歩進んで2歩下がるだね、、、とヤキモキしましたが、最後の最後になってザザッとお申込みいただき、一応締め切りました。

前半1時間ほど、いわゆる体を動かすヨガをワタクシ(りさ)が担当します。前回は５つのプラーナ（氣）を感じる、整える、というテーマに沿って進めました。


今回は、ナーディ(氣の通り道)とチャクラ(エネルギーセンター)について。少し前置きのお話が長くなりそうなので、前回は避けたのですが、【超】かいつまんで説明し、そのテーマに沿って身体を整えていきます。


主要な7つのチャクラに対応する7つの音階をもつとされるクリスタルボウル。




その演奏によるヒーリング効果をより深く実感していただくことが出来る(かもしれない)というわけです。