３月６日（日曜）午前11時～
ジョギング（スローランニング）＆ランチのつどいです。
楽しくおしゃべりしながら大阪城公園内をジョギング、そして
OBP内のちょっとオシャレなお店でランチしましょう！
nakano10夫婦が主催します。
夫婦で、「カラダにやさしい、正しい走り方」を身につけようとしてます。
いっしょにおぼえましょう！
【集合場所】
「ランナーズプラス」の前
大阪市都島区片町2丁目2番64号 JR京橋駅南口・西口より徒歩約3分
TEL : 06-6354-1381
http://www.runners-p.jp/
男女別の更衣室やロッカーとシャワーがあります。
男女の更衣室は別々のフロアにあるので女性のかた、ご安心ください。
シャワー室には「シャンプー／コンディショナー(TSUBAKI)」とボディソープがありますよ。
【集合時間】
午前11時
【当日のスケジュール】
午前11時
ビジター利用料（７００円）を払って「ランナーズプラス」にチェックインします。
更衣室でジョギング用のウェアに着替えたあと、
大阪城公園内3.6kmのコースをジョギングします。
⇒ コース図(googleマップ） http://goo.gl/IOtBl
たのしくトークしながらジョギングしましょう。
１２時過ぎに「ランナーズプラス」に戻って来て，
そのあとOBP内の飲食店でランチ。たのしくトークしましょう！
ランチ後、解散です（午後２時頃）
※ランチを食べる店はIMP1階のスープカレー屋さんかイタリアンかどちらかになります。
【費用】
施設の使用料700円とランチ代（1000円前後）を準備しておいてくださいね。
【持ち物】
歩きやすい服（長袖ジャージをおススメします！ 寒いです）
歩きやすい靴
汗を拭きとるタオル
汗をかく可能性があるので着替え用の下着
シャワー用に、体を洗うタオルと拭くタオル
ビジター使用料700円とランチ代
申込は下記フォームからおねがいします。
https://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dE9FZUh4b2RrZmJoTGpyZXNrMHFRUlE6MQ
もしくは amebaのメッセージ機能をつかって、下記をお知らせください。
・ご氏名
・連絡先ケータイメール
・連絡先携帯電話番号
※雨天などで中止する場合に連絡手段として必要な情報です。