today...♡
帰宅っち💭
今日もたくさん歩いたなあ👟
満足満足。
今日は朝と夜に
野菜中心で🍴💘
DIETMENUに抜群な
レタス、ニンジン、セロリ、トマト、アボカド🌟
身体を冷やさないように
なるべく温野菜で💘
そして納豆はたんぱく質✨
運動の後はしっかりとね💪💓
最近はお家でソイラテを💓
たまに蜂蜜いれて
ハニーソイラテにしてるよ🍯🐝
手作りはやっぱりいいな(((( ´͈ ᐜ `͈ ))))💓
今日は合間に
ヤコ先生のところへ駆け込みました🏃
最近腰痛がひどくて
熟睡できてなかったのですが
あら間と言う間に
ヤコ先生の神腕でもう帰りには
嘘みたいに無痛。
すっかり忘れてしまうくらい
痛みがなくなりました✨
いつも整体、骨盤矯正で
凄くお世話になってるんだけど
本当に凄いよ‼️✨
気になる方は是非いってみて✨💪
YAKOBU BODY DESIGN
六本木3-4-24足立ビル101
完全予約制です✨
0364265554
今日は最近かった
おNEWのHATでるんるん💓
光があたると
ちょっとネイビーも入ってて
絶妙✨✨
HATに気を取られて
ピアスが左右違ったのを気づいたのは帰り際。笑
みんな気をつけようね😭🌟笑
さて明日も早いので
お風呂に入ろうかな～💓
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