岩盤ヨガ初体験

ずいぶんご無沙汰の店長なかはしです。

昨日は嫁に連れられて岩盤ヨガに行ってきました。

まずは作務衣に着替えて

コップで何杯も水分補給

そしてヨガ！

なんせ、程良く温まった（40℃）の部屋で、

熱せられた岩盤の上で運動するもんだから、

まあ汗が出る出る。滝のよう。

すっかり 心も体もリフレッシュ☆

いい休日を過ごしました♪

これでビール飲まなけりゃ健康的なんだけど…