心斎橋・南船場の託児のある
ネイルサロントゥデイの井垣です。
今回はファスティングのやり方についてです♪
何日もドリンクのみで生活。
ご飯を食べたらダメ。
と、思っている方も沢山いらっしゃると思います。
今、取り扱っているドリンクは
お客さま１人１人に合ったやり方をご提案できます！
朝に酵素ドリンクを飲み続けています。
これはなんでいいのかと言うと
朝は→→→こちらのブログを♪
オーナーの磯部は
たまにドリンクを飲んだりしながら
体に悪いものは一切排除されて
考えつくされたご飯を
飲み会がない夜、お昼ご飯に食べています。
体に悪いもの→→→こちらのブログを♪
ファスティング初めての岡ちゃんは
ファスティング準備期間として、自分で体に良いものを
取り入れる食事に変えています。
体に良いもの→→→こちらのブログを♪
わたしは手っ取り早く終わらせたいので
サクッと３日間ドリンク生活をしています。
ドリンク生活→→→こちらのブログを♪
普段の生活の一部に酵素を取り入れることも
とっても重要なファスティングです！！
でも、絶対に今の食生活は多少なりとも変化があります。
最初は苦痛に感じるかもしれません。
ただ、最終的にどうなりたいか。何の為にやるのか。
がブレなければ変化を受け入れれるかもしれないです♪♪♪
体内の細胞は３か月で入れ替わりです！
この生活を３か月続けてみた方だけ分かります。
岡ちゃんの肌がツヤピカになるのは１０月です！！
お楽しみにーーーー(≧▽≦)