☆悲痛☆

地震によりご家族を失った方々のご冥福心よりお祈り申し上げます。
言葉になりません。
日本中の皆が今不安感を抱きながら生活していると思います。
今自分のできる事は何なのか・・
それはどんな小さな事でも、自分のできる事、やるべき事を精一杯やる事だと思います。
当たり前に思っていた今までの生活に感謝をして。
頑張りましょう！

☆料理教室☆

今回はとても簡単なレシピだったので早速トライしたいと思います







自分で工夫して色々なドレッシングやソースが作れるようになったのでこれからはドレッシングを買わなくて済みそうです

☆なんと痛い☆

初めて『ぎっくり腰』になりました
これ半端じゃなく辛いです

一緒にいた友達がちょうど介護の資格を持っていたので、手を繋ぎ１日支えてくれました

支えがないと歩く事もできないし階段なんかとんでもない状態でした。

友人と別れてから頑張って一人で帰宅しましたがいつもの倍以上の時間がかかってしまいました。
昨日初めて体の不自由な方、年配の思うように体の動かない方の気持ちが少しだけわかりました。
ちょっとした手助けや駅のエレベーターや手すり、優先席などがとても有難いとも思いました。
常に感謝を忘れず、祖父母を初め、困ってる人に対して思いやりを持って接していきたいと思います

因みに炎症を起こして腫れてる箇所に冷湿布を貼って一晩寝たら予想以上に痛みが緩和されて今朝はだいぶ楽です

もしかして・・これでも軽いぎっくり腰だったの